养生素食🌹红腰豆杂粮饭😀美味好吃的做法大全，养生素食🌹红腰豆杂粮饭😀做法图解

☀️血粘稠度高与杀生有关

血粘度高跟过去杀生和吃活的东西太多有关系啊，不是说你吃一年的素就可以把几十年的荤全部遮掉的！

FO学常识二

用料  

养生素食🌹红腰豆杂粮饭😀的做法  

1. 做法：
   1、红腰豆和15种杂粮、三色藜麦隔晚泡发，然后混入粘米洗净，再加入燕麦饭(不用洗)，放适量水，隔水蒸熟即成。

2. 🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。