地道的养生杂粮怎么做,如何烹饪养生杂粮才更好吃 厨艺录 菜谱 1.16W 大中小设置文字大小 为了瘦瘦身,最近开始隔三差五吃吃粗粮,美味营养又健康! 用料 紫薯 4个 红枣 8个 花生 50克 玉米 2根 山药 1根 养生杂粮的做法 食材只需清洗干净,切好即可! 时间以15至30分钟为宜!无需预热,秒出蒸汽,所以时间要自己拿捏好 小贴士具体食材可根据可根据个人喜好来搭配!制作的时候没有拍图片,只拍的有视频。 TAG标签:养生杂粮 杂粮 养生 #