豆浆

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黑豆杂粮养生豆浆😋美味好吃的做法大全,黑豆杂粮养生豆浆😋做法图解

黑豆杂粮养生豆浆😋的做法步骤图

- 推荐
口感:满分,破壁机无渣,不用过滤,打出来直接喝
营养:满分,黑豆比黄豆花青素多,虽然出浆少

- 操作简易度:非常简单
- 工具:破壁机

配料为3人份/1L左右

用料  

黑豆 80克
花生 20克
红枣(去核) 10颗
核桃仁 4颗

黑豆杂粮养生豆浆😋的做法  

  1. 为了有甜味,红枣必放

  2. 黑豆和红枣之外,其他可以备选食材:干莲子,红豆,小米/红米/黑米/大米/薏米等