黑豆杂粮养生豆浆😋美味好吃的做法大全,黑豆杂粮养生豆浆😋做法图解 厨艺录 豆浆 2.06W 大中小设置文字大小 - 推荐口感:满分,破壁机无渣,不用过滤,打出来直接喝营养:满分,黑豆比黄豆花青素多,虽然出浆少- 操作简易度:非常简单- 工具:破壁机配料为3人份/1L左右 用料 黑豆 80克 花生 20克 红枣(去核) 10颗 核桃仁 4颗 黑豆杂粮养生豆浆😋的做法 为了有甜味,红枣必放 黑豆和红枣之外,其他可以备选食材:干莲子,红豆,小米/红米/黑米/大米/薏米等 TAG标签:养生 黑豆杂粮养生豆浆 黑豆 豆浆 杂粮 #