自制菠萝蜜干（无油无糖素食）美味好吃的做法大全，自制菠萝蜜干（无油无糖素食）做法图解
用料菠萝蜜自制菠萝蜜干（无油无糖素食）的做法将菠萝蜜的皮和瓤去掉，将果肉放入锅里，加入少许水，煮熟，稍微断生即可，不要煮的时间太长。取出果肉，去掉果核，放入盘里，晒3-4天即可，期间可以翻动一下。...
减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤美味好吃的做法大全，减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤做法图解
减脂已经三个月瘦了三十多斤除了必要的运动吃真的占很大一部分吃对很重要蛋白质碳水纤维缺一不可慢慢的一大碗纤维饱腹感强还解馋隆重推荐用料生抽1勺盐食量西红柿1个黄瓜半根尖椒1-2个金针菇/海鲜菇/白菜等喜欢吃什...
素食好主意「叁巴豆腐」美味好吃的做法大全，素食好主意「叁巴豆腐」做法图解
这个叁巴豆腐是很典型的多元种族国家的产品，为什么这么说呢？豆腐是中国人带到马来西亚的一个典型中国食品，后来我们的巫印友族拿来做成适合他们口味的食谱。这里给大家介绍在马来西亚嘛嘛档常见的叁巴豆腐，是個下飯的好東...
芦蒿炒百合 纯净素食（美善品版）美味好吃的做法大全，芦蒿炒百合 纯净素食（美善品版）做法图解
芦蒿既有蒿的清香，也有菊的甘香，入口后这种特殊的异香让人向往，恰似冬还未尽兴而春又归来的风景，由枯涩慢慢至嫩甜～芦蒿和香干是绝配，就如百合和西芹的搭配一样，没有任何理由让人来反驳，但是我将这两种搭配打乱再组合一下——...
青椒炒笋片（低脂素食）美味好吃的做法大全，青椒炒笋片（低脂素食）做法图解
用料青椒个笋盐克酱油豆腐干青椒炒笋片（低脂素食）的做法袋装竹笋切片，青椒切小块，豆腐干切片。锅里放入花生米那么多的油，放入两粒花椒，烧热，等花椒出香味了，将笋片，青椒，豆腐干放入，翻炒，倒入盐，酱油，炒熟即可。...
素食，沙姜蒸丝瓜腐竹美味好吃的做法大全，素食，沙姜蒸丝瓜腐竹做法图解
并非拥有是幸福，问心无愧最快乐最幸福。用料丝瓜1根沙姜适量鲜腐竹适量熟芝麻适量香菜少许红椒适量植物油适量沙姜粉适量豉油适量素食，沙姜蒸丝瓜腐竹的做法1、丝瓜去皮切小段（切十字花），香菜切碎，沙姜洗净切碎，腐竹焯水晾干...
酸菜丸子「无油素食」美味好吃的做法大全，酸菜丸子「无油素食」做法图解
用料酸菜胡萝卜根盐克面粉克木薯粉辣椒粉酸菜丸子【无油素食】的做法取出酸菜，剁碎，将一个胡萝卜洗净，擦丝，剁碎，和酸菜拌在一起，加入少许盐，辣椒粉，五香粉，姜粒，搅拌均匀，放入白面粉和木薯粉，比例是2:1，搅拌成面团，静置20分钟，搓成...
宿舍满足面条 素食美味好吃的做法大全，宿舍满足面条 素食做法图解
用料火腿4个小的鸡蛋1个素面（或其他）1块青菜个人喜好宿舍满足面条素食的做法先煎鸡蛋，用的是宿舍煮锅，不好控制火候，所以把蛋黄戳破煎快熟一点哈等水烧开，加入火腿大概觉得火腿够了（其实本来就是熟的），加入面条，煮开最后再加入...
健康低敏零食·低碳杏仁曲奇（素食、敏感体质、健身）美味好吃的做法大全，健康低敏零食·低碳杏仁曲奇（素食、敏感体质、健身）做法图解
分享一下我自己私房的头牌零食：不用面粉做的杏仁巧克力豆曲奇🍪饼干。适合敏感体质、戒乳饮食、健身爱好者及运动员日常维持体脂水平或者在减脂期控碳解馋。我自己已经N多年不买市售的曲奇饼干了，高热量且容易致炎，不适...
简单易学的素食，凉拌干丝美食做法
人的心像一个容器一样，快乐装多了，烦恼就少了；君子装多了，小人就少了；简单装多了，忧郁就少了；满足装多了，痛苦就少了。用料干丝适量胡萝卜半根香菜适量竹盐适量碱面适量蔬果粉适量香油适量素食，凉拌干丝的做法1、胡萝卜去皮切...
大米烧麦「无油素食」美味好吃的做法大全，大米烧麦「无油素食」做法图解
听说过糯米烧麦，其实大米也能做。用料剩米饭白面盐克酱油姜大米烧麦【无油素食】的做法取剩大米，拌入酱油，姜末，盐。和一点面，擀成饺子馅，包入大米馅，口不要收拢，放入蒸锅，蒸10分钟即可。味道非常香，如果您很久没吃肉，那么您吃这...
「素食主义」奶酪芝香青瓜焗面美味好吃的做法大全，「素食主义」奶酪芝香青瓜焗面做法图解
用料青瓜1/3根面条100g马苏里拉芝士条10g盐水有盐黄油【素食主义】奶酪芝香青瓜焗面的做法面条加水和盐煮熟，沥干水分，过冷河，再沥干青瓜切片准备一个碗。先放入少许芝士，铺上几片青瓜，放入少许黄油加入一半面条，再放上一小...
空气炸锅烤一切💥素食版美味好吃的做法大全，空气炸锅烤一切💥素食版做法图解
刚入手空气炸锅，慢慢来。增加各种素食烹饪记录。供他人参考自己翻阅。简单省事快手美味。偶尔烘焙些零食。为生活减减负。用料油调味空气炸锅烤一切💥素食版的做法第一个：香炸臭豆腐。第一次尝试没有经验，要吸干豆腐表面...
快手家常菜，素食，超简单炒素，清炒芦蒿美味好吃的做法大全，快手家常菜，素食，超简单炒素，清炒芦蒿做法图解
用料芦蒿300克油适量盐适量蒜末2瓣生抽半勺快手家常菜，素食，超简单炒素，清炒芦蒿的做法摘下根部较老的茎杆和叶子，摘好后清洗干净，这个芦蒿不长很嫩，没有切段，芦蒿的嫩叶也能吃的，长的芦蒿可以切成段在炒切蒜瓣，锅烧热，加入油，放...
简单易学的情人节素食餐美食做法
用料如图适量情人节素食餐的做法牛油果奶香罗勒意面双拼派：土豆饼、素鸡排漏奶华八宝饭苹果玫瑰卷蔬菜奶油汤...
「圆满素食」补钙一流丨豌豆凉粉美味好吃的做法大全，「圆满素食」补钙一流丨豌豆凉粉做法图解
豌豆的营养价值很高，特别能补钙，钙含量超过肉类的几十倍，素食者有了豌豆完全不怕缺钙哈。夏天就要来了，今天我们教大家自制豌豆凉粉。一种是主料用豌豆粉做的黄色凉粉，另一种是用其它普通淀粉做的白色凉粉。两种凉粉都既好...
简单易学的清炒芦笋，素食美食做法
芦笋是一种清炒就非常好吃的食材，不需要葱姜蒜调味。关键点是挑嫩的。用料芦笋一把齐善素蚝油一甩盐适量清炒芦笋，素食的做法把芦笋洗好后，把芦笋的尖尖和尾部比较老的部分去掉，切成片热锅冷油，中火炒芦笋。不需要很久，炒到...
胡芹丸子2「无油素食」美味好吃的做法大全，胡芹丸子2「无油素食」做法图解
用料胡芹盐克姜片木薯粉白面粉胡芹丸子2【无油素食】的做法胡芹取一两条，洗净，剁碎，放入少许盐，花生米大小一点碱面，一点姜末，搅拌均匀，腌10分钟。10分钟后，将胡芹碎里加入两勺木薯粉，两勺白面粉，搅拌均匀，和成软面团。饧置20分...
苹果馅茄盒「无油素食」美味好吃的做法大全，苹果馅茄盒「无油素食」做法图解
吃过炸的苹果馅茄盒，太好吃了，就是油炸食品，不健康，这次终于用电饼铛做了这个茄盒，好吃，无油，美味与健康统一了。做法：用料苹果个茄子个盐克面粉克白糖克苹果馅茄盒【无油素食】的做法苹果一个，洗净，擦成丝，放入半勺白糖，黄豆大小...
素食烧卖，素食家常菜美味好吃的做法大全，素食烧卖，素食家常菜做法图解
用料燒賣皮50克水180克粉(中筋面粉)，多備一些撒粉用1顆蛋素燒賣內馅250克新鮮香菇，略切50克紅羅萄，切塊5克堇30克油120克白米,洗淨、歷乾1/2茶匙鹽1茶匙糖2茶匙醬油30克冷凍豌豆，裝飾用枸杞，少許，裝飾用600克水素食烧卖，素食...
简单易学的素食版可乐土豆饼美食做法
可乐饼的名字取自法语中的croquette，是在16世纪西餐开始传入日本时，逐渐开始被日本人民接受，然后成为备受钟爱的美食。日本人人都爱的美食“可乐饼”，虽然也和章鱼烧面丸一样受欢迎，但是却与章鱼烧面丸有一个很大的区别。...
自制简易春饼（无油素食）美味好吃的做法大全，自制简易春饼（无油素食）做法图解
自从有了电饼铛，实现了无油素的吃饼自由，春饼这样高难度的食物也手到擒来。用料面粉克自制简易春饼（无油素食）的做法白面放入盆里，和成非常软的面团，软到能用筷子搅动。饧置（静置）20分钟，兑入水，调成稠面糊，这个面糊要足够稠，需要...
辣味炖蔬菜，层叠出美味/辣味素食，蒸滋味轻松享美味好吃的做法大全，辣味炖蔬菜，层叠出美味/辣味素食，蒸滋味轻松享做法图解
用料200克紫洋葱，切块或200克洋葱，切块20克蒜头1条新鲜红辣椒，去籽，依个人口味调整10克橄榄油750克番茄，切块或750克罐头番茄200克综合甜椒(如：红椒和青椒)，切丝(长约2厘米)1-1.5茶匙盐150克玉米粒罐头，沥干500克罐头红腰豆，沥...
番茄茄丁（低脂素食）美味好吃的做法大全，番茄茄丁（低脂素食）做法图解
这个番茄茄丁用来拌面非常的好，喜欢吃这种炒的茄子，有股独特的香味。这次炒茄子前，用水洗了一下切好的茄丁，没想到，炒的时候，一点也不吸油，也不糊锅，还不变色，非常好炒。用料茄子油番茄盐克花椒姜番茄茄丁（低脂素食）的做法茄子洗...
玉珠归巢 虫草花和鸡头米搭配的纯净素食美味好吃的做法大全，玉珠归巢 虫草花和鸡头米搭配的纯净素食做法图解
这道菜是2022年做年夜饭时灵机一动想出来的，不但做法简单，颜值和口感也都不错，一直没想出来合适的名字，发了一则朋友圈求助众亲友，被赐了很多名字：素白之花、金玉满堂、锦瑟年华谁与度、荷塘月色、暖手调金丝、金枝玉叶、万...