快手菜

圣经里面，以色列人离开埃及，在荒漠中快要饿死的时候，神从天上降下甘露般可口的食物，拯救了以色列人。天降的食物被称之为玛那/Manna。主播做过许许多多的菜我都很喜欢，唯有这道我愿称之为Manna，天赐甘露。第一次吃到这碗粥...

前排提醒：食材根据自己吃的量来判断，调料大概就是调料瓶的小勺子，适量加。第一次做饭的话可以少放，感觉淡再加。用料细粉丝150克鸡蛋1个里脊1块辣椒2个食用油适量盐适量酱油适量【自制】青椒肉丝粉的做法我用的那种桶装粉...

我妈种的通菜，小时候爸爸教的，炒任何青菜都是先放油再放盐，再放蒜蓉爆香，再下入青菜大火翻炒，不用盖盖子，炒至断生就可以了。无需放其它的调料，原汁原味！用料通菜1斤蒜蓉5瓣油适量盐适量排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法我妈种的通...

​打完球回家的路上，问马驹儿想吃啥？答：拌面，面要像大盘鸡的皮带面一样，宽宽的。看了下时间，我觉得做拉面太耗时间了，怎奈小子是个面肚子，几天不吃就念叨……大脑迅速盘点了冰箱的食材，于是乎做了又快捷小子又喜欢吃的西红柿炒...

水煮肉片真的很好吃，唯一缺点就是有点费米饭🍚🤭🤭水煮类不仅仅是可以煮肉片哦，可以换成水煮鸭胗，水煮牛肉，水煮鱼等等，不同食材就是不同的美味啊简单家常做法，材料简单，一看就会，记录下来，分享给口味同频的朋友，可以收藏起来哦...

下面材料我做了四个馕用料面粉600克牛奶300克酵母6克盐8克糖20克鸡蛋1个洋葱油60克芝麻适量花椒粉或者（十三香、孜然粉）3克椒盐粉2克洋葱油材料：红皮洋葱1个（中型）玉米油：200克懒人版馕饼的做法先来把洋葱油做好备用，把洋葱...

用料奶冻部分牛奶360g细砂糖16g芒果泥180g吉利丁2片淡奶油180g波波部分芒果泥80g木薯淀粉100g芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙的做法把牛奶、砂糖和芒果泥放入锅中一起微微加热加入泡软吉利丁，搅拌均匀加入淡奶油，搅拌均...

看抖音王炸夫妻在日本，她闺蜜做的，改了一下，记录下来，省得下次做找不到#健康低脂#用料包菜4分之1个鸡蛋1个胡萝卜半根虾滑1袋魔芋米（或魔芋丝）1包松饼预拌粉（人家是玉米粉，我没有，我想面粉应该也行）适量盐一小勺生抽（家里没生抽...

同学小玲子称赞盐面包，建议我研究一下，她可顺手……我满口答应，却一直没做。我的拖延症拖到她都要忘记这回事了我俩可真是旗鼓相当！端午小假期，我的“间歇性勤劳症”发作，接连做了几天面包。今天终于拔了盐面包这面旗。吃多...

用料鸡蛋3个米饭1碗生抽2勺老抽0.5勺葱适量鸡精1小勺超迅速蛋炒饭的做法最好用隔夜米饭，比较硬，炒出来粒粒分明。一个鸡蛋加入米饭中，拌匀另外两个鸡蛋打匀备用热锅烧油鸡蛋液倒入锅中翻炒，再倒入米饭加两勺生抽、一勺老...

用料油条1根虾仁数只盐2克苹果1个沙拉酱适量黑芝麻1小撮苹果油条虾🦐的做法虾仁解冻后用盐腌制片刻。油条切成4厘米左右的小段。虾仁较大，将其一切为二，分别塞入油条中。其他厨友都是将虾仁剁成虾泥后才塞入油条的，我找...

让人疯狂流口水的蒜蓉鸡翅，一盘鸡翅干完两碗饭！！！...

b站up主：阿林吃土的菜谱，我跟着做了一下，很容易做！很好吃！！用料洋葱半个挂面1把生抽3勺白糖半勺辣椒面1勺胡椒粉1勺鸡精/味精1点点清水6勺0难度：洋葱拌面的做法洋葱切丝调这个料汁+6勺水放油，洋葱炒软，倒料汁，炒到汤汁变少，洋葱...

正在减脂餐的我中午香煎了两块三文鱼，留了一块晚上给孩子们炒饭。对于香煎三文鱼，他们是不感兴趣的，但是一看炒饭，抢着就吃完了😸入口软润，荤素搭配，健康又快手，清爽的很适合夏天的炒饭，快做起来吧！用料香煎好的三文鱼块1块柠...

一道方便又美味的藤椒鸡腿，提前一天腌制，第二天炖一下即可。零厨艺也可以做出超乎想象的美味鸡翅。藤椒油是这道菜的灵魂，建议一定要加哦。藤椒油不辣却有难以想象的提香效果。用料鸡根翅10个盐少许克花椒少许藤椒油一勺...

蘑菇作为一种菌类，富含氨基酸和人体微量元素。多吃有通便，防止骨质疏松的功效白蘑带有一种特殊的香气，喜欢的人必然爱上。新鲜采摘的白蘑还混合有泥土香，清新自然的味道简直不要太好闻这道清炒白蘑，喜欢品尝食物原始味道的...

爽脆鲜咸【酱油肉炒空心菜】，空心菜摘去叶子，爽脆的菜梗切成小段，和又香又有嚼劲的金字五花酱油肉炒成一道荤素搭配的“饭扫光”。用料金字酱油肉130g空心菜梗1大把大蒜3瓣小米辣2个生抽1勺蚝油1勺糖少许酱油肉炒空心菜...

在烈日炎炎的夏日里，你是不是很想吃又健康又美味解暑的东西呢？点点来了！给大家带来了超好吃的奶冰水果拼盘～快来学学做吧～用料水果适量棉花糖适量牛奶适量夏日奶冰水果拼盘🥛的做法牛奶冷冻几个小时，拿出，倒到大碗里～（点点不太...

一人份用料螺蛳粉（或者专门的新疆米粉半袋新疆炒米粉料包四分之一包鸡腿肉一只西芹四五根超爽快手夜宵-新疆炒米粉的做法螺蛳粉或新疆米粉按照说明书煮到九分熟，捞出过凉水。一点点油，下鸡腿肉丁炒到八分熟，再和西芹段一...

用料鸡大腿2只大蒜5瓣糖适量蚝油适量淀粉适量洋葱四分之一个烧汁鸡排（超级下饭）的做法鸡大腿用剪刀剔去骨头，并且用剪刀剪掉多余出来的油脂，和杂边。把大蒜和洋葱放进搅拌机，加少量水打成糊状，倒出备用。把处理好的鸡腿肉两...

彩椒不辣，微甜。用料鸡胸肉1块彩椒青椒、红椒、黄椒各1个盐1匙克鸡精1匙勺生抽2勺（1勺腌鸡胸肉，1勺炒的时候加）蚝油半勺大蒜2瓣清水半碗料酒1勺黑胡椒半勺一人食.彩椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加料酒、黑胡椒粉、生抽腌制...

第三次写菜单，无油无糖.不揉面，懒人减脂欧包，实在是好用、好吃，分享给大家。找了很多店，对比欧包的热量，真的，外面卖的欧包多多少少加了油，热量暴涨。捂紧自己的口袋，守好健康，妥妥的一枚小可爱啦。当然，如果你要追求面包的超级...

高蛋白、高纤维，少油少盐，特别适合减脂期，虽然是家常菜，加入豆干后口感会变得软糯有嚼劲，虾皮和这道菜适配度很高，能明显提升鲜味。用料鸡蛋三个韭菜150克薄豆干一块姜一片花椒面少许盐5克虾皮10克味精5克懒人食谱——虾米...

用料米饭半碗鸡蛋1个玉米粒胡萝卜丁豌豆午餐肉丁适量葱花适量生抽1勺食用油少许包菜1片五分钟懒人炒饭的做法半碗隔夜杂粮米饭打个蛋搅拌均匀玉米粒、豌豆、午餐肉提前解冻胡萝卜、午餐肉切丁包菜洗净切丝锅中放油油...

家里的小孩都爱吃披萨，等外卖还费时间，自己做10分钟就可以吃啦，而且馅料自由！我比较懒，直接买的披萨饼底！有兴趣的可以试试用料虾仁若干只蟹柳3条切细块玉米胡萝卜青豆一小把披萨饼底8寸1个油（什么油都可以，我用的花生油，应该...