快手菜

肉类：三文鱼、虾滑...

一不小心就成了中年油腻男😂斋戒日要清淡饮食了。正好有野生鱼，不腥。放胆煮了一锅无油汤。低脂又鲜甜，全赖有好食材。用料鱼2条姜5片冻豆腐1块香菜2根盐5克减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤的做法杀鱼，去净血水。提前冻好...

夏天到了，天气炎热，我平时比较喜欢做一些冰凉解渴的甜品，今天用燕窝做了一款美容养颜的甜品，很适合仙女们吃哦！牛奶200克，清水100克，代糖25克，寒天粉8克，蓝莓粉3克，鲜炖燕窝适量用料牛奶200克清水100克代糖25克寒天粉8克蓝莓粉3...

用料韭菜250克笔管1盒懒人版韭菜炒笔管的做法笔管去墨洗净备用韭菜洗净切段备用把洗好的笔管绰水备用，不要时间太长，大卷就出锅爆香花椒下笔管煸炒八成熟下韭菜继续翻炒海鲜本身带盐，放盐时一定要少些出锅开吃...

对于刚了解肉界的小伙伴来说400克的肉眼总感觉很难驾驭接近两指厚的牛排如何做到完美烹饪呢？今天的肉界厨房我们用400克澳洲M3谷饲安格斯肉眼牛排带您了解厚切牛排的烹饪方法用料肉界厚切眼肉牛排400g橄榄油适量海盐适...

用料豌豆淀粉1杯火龙果汁1杯水5杯咸口酱汁蒜泥葱花小米辣适量酱油2勺醋1勺红油1勺甜口酱汁红糖水适量粉红鱼鱼|劣狐狐烘焙的做法把火龙果打成汁一杯果汁和一杯豌豆淀粉混合均匀成面糊锅里加5杯水，煮到微微冒小泡面糊边...

什么虾都行。大头虾超适合，需要时间久一点，焗出来膏才香。用料虾洗干净干焗虾的做法平铺在锅内，加盖中火焗。看情况翻面。熟后再熄火焖几分钟。小贴士活虾刚开始焗会活蹦乱跳，盖住不用管，过会儿不跳了再铺均匀。...

绝对的简单易操作...

2022年6月2日周四雨转阴重庆最近一直在研究如何在健康不挨饿的前提下，用中式口味的食物把自己吃瘦。用料鸡胸肉100克（切小块）青麦仁90克橄榄油15克红黄彩椒100克（切小块）香菜1根牛排调味盐1/4茶匙橄榄油/玉米油20克黑胡椒...

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料中等大小土豆2个火腿肠3根盐一小撮孜然粉1小勺辣椒粉根据个人口味添加植物油1大勺普通面粉（中筋）10g熟白芝麻根据口味添加小葱根据口味添加香辣土豆火腿肠的做法在火腿肠表面...

花蟹也可，焗的比起蒸的更香更浓。就是费锅。用料蟹洗干净干焗大闸蟹的做法翻面铺在锅上，加盖中火焗。不加水不放油。约15分钟后，或者视情况而定，闻到焦香味后熄火焖几分钟。小贴士花蟹的话记得去掉塑料绳。...

番茄、酸奶、咖喱每一样都好吃！配在一起更好吃啦～咖喱记得用咖喱粉哦，咖喱块热量太高，咖喱粉也很好闻！整个厨房都充满着浓郁的咖喱味～1大勺=15ml1小勺=5ml1/2小勺=2.5ml1/4小勺=1.25ml1杯=240ml用料肉鸡胸80g盐、黑胡椒少许...

用料多春鱼500g料酒一勺姜4片盐适量香煎多春雨的做法多春鱼洗净去鳃及内脏去好腮再用水清洗干净热锅后放入油再放姜几片装多春鱼放入锅中慢火煎香再翻面煎把另一面煎香两面都煎香放少许盐和洒点料酒去腥煎好的多春鱼...

饭店里吃过特别美味，椒麻味比较喜欢，自己动手尝试一下用料蚕豆400克花椒20粒左右葱一把花椒蚕豆的做法蚕豆洗干净备用，老豆子尾部用刀划个口子，容易煮烂花椒花椒、葱，起油锅爆香倒入蚕豆翻炒变色加入1.5倍的水，老豆2倍，大火...

用料鸡蛋6个火腿肠2只胡萝卜小半根葱花适量食用油一勺（汤勺）酱油适量火腿胡萝卜蒸蛋超简单营养全保留的做法火腿胡萝卜切丁，加一汤勺水，平铺在盘子底下，然后打入6个鸡蛋（喜欢吃几个打几个）不用搅拌水开上锅蒸9分钟蒸好加入葱...

粽里挑一，依然是小时候外婆包的碱水粽子。用料糯米适量碱粉/块适量红枣适量粽叶适量纱布适量碱水粽（懒人版）的做法糯米提前泡好加入碱粉拌均匀，加入自己提前准备好的豆子或枣（没有不放），如果是碱块用刀刮下来，弄成粉就好了。...

🌿食材1.土豆2个2.青椒2个3.五花肉100g4.豆瓣酱1勺5.大蒜4个6.生抽2勺🔥步骤1.土豆切片，五花肉切片，青椒切丝，大蒜切片2.起锅烧油，土豆片小火煎两片微焦，盛出备用3.起锅烧油，油放一点点，五花肉放入炒出油，当蒜片，豆瓣酱，翻炒均...

夏天宝贝对米饭真的很抗拒，每天只能绞尽脑汁的换着花样来，最近找到了宝贝的心头爱，吃完还想吃的蜜汁鸡腿饭，忍不住上来分享给各位家里有不愿意吃饭的宝妈们！！用料鸡腿2只胡萝卜半根山药半根酱汁调料料酒1勺生抽2勺耗油1勺蜂...

除了＂煮梅”，吃蛋也能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软等苦夏症状。最重要的也是寓意着圆圆满满。今天晚饭吃荷包蛋，酥脆的外皮再配上香甜的酱汁，一个能配三碗饭！小朋友们都抢着吃！用料鸡蛋5个食用油适量葱花少许酱汁生抽1...

用料鸡蛋2个青虾仁100克毛豆米100克黄瓜1根高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法准备食材准备食材+1青虾仁加少许盐、料酒腌制10分钟鸡蛋加盐打散，锅内放油，炒鸡蛋，待成凝固状态，装盘分别炒虾仁、炒黄瓜、毛豆米最...

炎炎夏日用小美炒菜胜在全程无油烟，全程不用站在灶台边享受来自🔥的温暖，控温的状态下炒出来的菜色泽完美，自动清洗主锅后比平时家用炒菜的锅干净透亮。今天在家人吃素的情况下，用小美根据自己的经验和口味，炒了一个黄瓜木...

用料鸡翅4个盐焗粉25克懒人版烤鸡翅烤箱的做法1、买了鸡翅洗干净，用盐焗粉（一包25克盐焗粉可以腌制750克肉）腌，可以放在冰箱冷藏10个小时以上2、长帝烤箱220℃烤25分钟，烤到鸡翅滴油，吱吱响的，鸡翅也表皮也焦黄的，可以自己根...

只是很饿，只是想吃点抗饿的方便面🍜简单又快捷的辛拉面来啦～～...辛拉面不至于太辣，太干的好吃法～开始，操作～～～用料辛拉面鸡蛋个葱花可有可无牛奶简单辛拉面吃法的做法水：牛奶=3:1煮至沸腾倒入调料，面饼，葱段切碎备用直至面饼煮软，...

小孩太爱吃外面的火焰山烤肠了，外面的肉不敢多给吃，，索性自己动手咯用料盐100克猪肉1000克鸡精1勺五香粉3勺蜂蜜2勺玉米淀粉40克酱油2勺冰水100克儿童辅食香肠健康营养自制火腿肠火焰山的做法网上有卖肠衣清洗干净盐份，➕...

喜欢吃凉凉的、爽口的小菜，外面卖的凉皮、拉皮什么的，因为不知道配方和工艺，觉得吃着不放心。所以就只好自己想办法来做，虽然不如外面卖的那么有弹性，但干净、卫生、放心。更多关于凉皮的家常养生菜谱和介绍，可以一起讨论。...