清爽低卡减脂餐核桃仁葡萄干炒西蓝花美味好吃的做法大全,清爽低卡减脂餐核桃仁葡萄干炒西蓝花做法图解 厨艺录 快手菜 3.25W 大中小设置文字大小 用料 西兰花 300g 核桃仁 20g 葡萄干 1 0g 蒜末 1瓣 柠檬汁 5滴 清爽低卡减脂餐核桃仁葡萄干炒西蓝花的做法 准备好食材 锅里倒入橄榄油,将蒜末、核桃仁、葡萄干、蒜末一同倒入锅中翻炒,小火将核桃仁炒至微微焦黄 西蓝花焯水软化 将西蓝花沥干水分倒入锅中 加点盐、很少量的柠檬汁翻拌均匀 出锅 Kidonakis克里特特级初榨橄榄油有他独特的青草香味,做出来的菜清香且富含层次感 营养成分参考~ TAG标签:减脂餐 核桃仁 炒西 低卡 清爽低卡减脂餐核桃仁葡萄干炒西蓝花 蓝花 #