减脂蛋包全麦三明治美味好吃的做法大全,减脂蛋包全麦三明治做法图解 厨艺录 三明治 1.85W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 2个 牛奶 60克 全麦面包 2片 生菜 2片 番茄 1个 紫甘蓝 适量 胡萝卜 半根 自己喜欢的蔬菜 适量干 牛油果 1个 减脂蛋包全麦三明治的做法 鸡蛋加入牛奶打散后热锅 小火倒入蛋液 一只小火等到差不多凝固了放入面包片 我是把蔬菜放入烤箱20分钟 比较方便~ 蛋液完全凝固后给面包抹上牛油果泥 开始叠叠乐放蔬菜! 把另一片扣上! 出炉啦~ 满足! TAG标签:减脂 蛋包 全麦 三明治 #