早上5分钟，减脂三明治美味好吃的做法大全，早上5分钟，减脂三明治做法图解 厨艺录 三明治 2.85W 大中小设置文字大小 用料 面包 2片 火腿片 2片 西红柿 2片 黄瓜 5片 早上5分钟，减脂三明治的做法 面包上铺上黄瓜和西红柿一般一次吃不完，我会晚上吃凉拌黄瓜和西红柿或者留着第二天做三明治，我爱三明治 油煎的火腿，如果有微波炉也可以用微波炉大概5-7分钟，空气炸锅2分钟～简洁快速 最后用保鲜膜包好，用刀切成两半，再泡一杯拿铁，完美～ TAG标签：减脂 三明治 早上5分钟 减脂三明治 #
