减脂餐之全麦三明治美味好吃的做法大全,减脂餐之全麦三明治做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.08W 大中小设置文字大小 用料 全麦吐司 3片 鸡蛋 1个 生菜叶 若干 鸡胸肉 若干 减脂餐之全麦三明治的做法 1、平底锅放少许少许油、打入鸡蛋、在鸡蛋上撒少许盐。并在一旁放入腌制好的鸡胸肉。 2、雞蛋煎熟、雞胸肉煎至全熟兩面金黃後盛起。 3、把三片吐司放入鍋內加熱、注意及時翻面。 4、把食材加入到三片吐司中。 TAG标签:全麦 三明治 减脂餐 #