全麦吐司三明治(减脂)美味好吃的做法大全,全麦吐司三明治(减脂)做法图解 厨艺录 三明治 2.23W 大中小设置文字大小 喜欢营养早餐🥣,拒绝高热量三明治 用料 全麦吐司 2片 生菜 3片 西红柿 4片 无油煎蛋 1个 牛油果 半个 牛肉片 8片 黑胡椒 现磨 若干 全麦吐司三明治(减脂)的做法 牛油果切片、 用不粘锅煎鸡蛋、牛肉切片,番茄切片。 叠叠乐开始啦。❤️ 我喜欢黑胡椒,在每一层之间现磨了一点黑胡椒,增加味道。 搭配一碗黑芝麻糊。 小贴士简单的早餐🥣,营养足够啦。 TAG标签:全麦 吐司 三明治 减脂 #