减脂全麦快手三明治美味好吃的做法大全，减脂全麦快手三明治做法图解 厨艺录 三明治 3.22W 大中小设置文字大小 非常适合减脂期的朋友，单独吃或者搭配汤、粥都很好吃 用料 鸡蛋 1个 全麦吐司 1片或者2片 椒盐 适量 黑胡椒粉 适量 火腿（可加） 1片 减脂全麦快手三明治的做法 先把材料准备好 吐司剪出中间部分，把鸡蛋打到中间，加入椒盐和黑胡椒粉适量 成品出来了 好吃极了，中间加了一片火腿 小贴士1、用橄榄油2、蛋白和蛋黄最好能混到一起煎 TAG标签：减脂 快手 三明治 全麦 #
