快手减脂轻食之全麦三明治美味好吃的做法大全，快手减脂轻食之全麦三明治做法图解

疫情期带饭不易，做个简单快手的三明治，正好减肥啦(≧∇≦)/

用料  

快手减脂轻食之全麦三明治的做法  

1. 全麦吐司两面略微小火煎热，对半切开备用

2. 鸡柳备用

3. 再制干酪备用

4. 生菜洗净备用

5. 一面抹上再制干酪

6. 操作台上铺一层保鲜膜

7. 放上吐司片

8. 放上鸡柳

9. 放上生菜

10. 放上另一半面包

11. 保鲜膜包起即可，一个减重的女生的中午饭就完成啦(●°u°●)​ 」

12. 拒绝高热量沙拉酱，再制干酪是点睛之笔哦⊙▽⊙