空气炸锅燕麦杂粮饼干(能量棒)减脂期美味好吃的做法大全,空气炸锅燕麦杂粮饼干(能量棒)减脂期做法图解 厨艺录 饼干 1.97W 大中小设置文字大小 用料 燕麦 适量 鸡蛋 1个 黑米 适量 燕麦米 适量 绿豆 适量 酸奶 一袋 空气炸锅燕麦杂粮饼干(能量棒)减脂期的做法 绿豆,黑米,燕麦米放水中浸泡12小时,第二天上锅蒸八成熟 这时,准备鸡蛋一只,燕麦,酸奶,大碗 黑米绿豆燕麦米蒸好和燕麦放在一起,打一颗鸡蛋放一袋酸奶搅拌成团(适量) 搅拌成是这样的 分成团然后压扁,放入空气炸锅180度烤15分钟,再翻面180度烤6分钟,烤到烘干状态 成品完成,祝大家瘦瘦瘦! TAG标签:炸锅 饼干 减脂期 空气炸锅燕麦杂粮饼干能量棒减脂期 燕麦 能量棒 #