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减脂燕麦蛋白能量棒美味好吃的做法大全,减脂燕麦蛋白能量棒做法图解

减脂燕麦蛋白能量棒的做法步骤图

用料  

燕麦 200克
鸡蛋 1个
蛋白粉 150克
牛奶 200毫升
干果坚果 适量
红糖 根据自己口味适量加
芝麻 30克

减脂燕麦蛋白能量棒的做法  

  1. 将所有材料放在一起

    减脂燕麦蛋白能量棒的做法步骤图 第2张
  2. 加入自己喜欢的干果,红糖用牛奶融化开,搅拌均匀

    减脂燕麦蛋白能量棒的做法步骤图 第3张
  3. 铺在烤盘上用擀面杖压平,然后放烤箱180℃烤定型,大概十五分钟~再翻个面烤~

    减脂燕麦蛋白能量棒的做法步骤图 第4张
  4. 烤好之后的样子

    减脂燕麦蛋白能量棒的做法步骤图 第5张
  5. 最后切长块就好啦~

    减脂燕麦蛋白能量棒的做法步骤图 第6张
  6. 可以放在包装袋里~饿了吃一块~美味还不长胖

    减脂燕麦蛋白能量棒的做法步骤图 第7张

小贴士

没有烤箱的也可以用电饼铛~材料用量都看自己~也可以多放点葡萄干,不放红糖~这个没什么难度~毕竟是减脂期间吃的嘛

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