空气炸锅食谱

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鸡腿空气炸锅减脂期也能吃!美味好吃的做法大全,鸡腿空气炸锅减脂期也能吃!做法图解

鸡腿空气炸锅减脂期也能吃!的做法步骤图

超级方便简单!且低卡!

味道不输KFC!

用料  

鸡腿 3只
腌料:
蚝油 适量
生抽 适量
孜然粉胡椒粉辣椒 适量
剁椒 适量
大蒜生姜去腥 适量
裹料:
生粉 适量
打散鸡蛋 1个
面包糠 适量

鸡腿空气炸锅减脂期也能吃!的做法  

  1. 三只腿!

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃!的做法步骤图 第2张
  2. 去皮,划上几刀方便入味
    (不介意的可以不去,带着皮更好吃其实,直接划几刀)

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃!的做法步骤图 第3张
  3. 在温水中加点盐,泡出血水(腥味来源!)
    大概泡个十五分钟就行

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃!的做法步骤图 第4张
  4. 加入腌料,冰箱冷藏腌制过夜更入味!

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃!的做法步骤图 第5张
  5. 依次裹上生粉、鸡蛋、面包糠放入空气炸锅就行

    鸡腿空气炸锅减脂期也能吃!的做法步骤图 第6张

小贴士

空气炸锅我是180摄氏度40分钟,中途翻了个面,温度时间仅供参考!