减脂餐-空气炸锅豆浆燕麦焗蛋美味好吃的做法大全,减脂餐-空气炸锅豆浆燕麦焗蛋做法图解 厨艺录 豆浆 1.12W 大中小设置文字大小 为了减肥奇思妙想各种简单易做低卡还好吃的美食 用料 鸡蛋一个 燕麦25g 香蕉 半根 豆浆 100-200g 玉米粒30粒左右 减脂餐-空气炸锅豆浆燕麦焗蛋的做法 先把燕麦加入热豆浆中 让燕麦泡发 加入部分玉米搅拌(可适当加点蜂蜜味道会甜一点 当然不需要减肥的小伙伴可以加糖 😂) 在面上铺一层香蕉 按个人喜好可以加多些味道会更甜 倒入打好的鸡蛋液 再点缀几粒玉米粒 放入空气炸锅中 180度15分钟即可 成品外焦里嫩 特别好吃 当早餐特别好 低卡美味 做法也很简单 TAG标签:减脂餐 豆浆 炸锅 燕麦 #