减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼（空气炸锅版）美味好吃的做法大全，减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼（空气炸锅版）做法图解

南瓜牛奶，麦片牛奶家里一直吃的，单一的吃法有点腻了。

加点红枣做成燕麦饼还挺不错。

无油无糖，软糯香甜，配上一杯酸奶牛奶啥的，健康美味随时补充能量。

好吃不胖又抗饿，一下子又吃多了😂

用料  

减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼（空气炸锅版）的做法  

1. 红枣切丁备用

2. 南瓜切小块，微波炉转熟捣成泥备用

3. 将免煮麦片，红枣丁，南瓜泥充分搅拌成厚实的泥状备用（不能太湿，多放麦片就行）

4. 空气炸锅200度预热5分钟，将搓圆拍扁的燕麦饼烤熟（4，5分钟翻面一次，翻两三次就好了，当心烤糊）

5. 外皮焦香，内芯软糯香甜，有嚼劲。

小贴士

食材具体多少量自己定，燕麦不能和的太湿，要厚实就多加麦片。

空气炸锅垫上硅油纸，这样不会粘锅，淘宝有卖