减肥期零食：红薯低卡可可燕麦饼（空气炸锅版）美味好吃的做法大全，减肥期零食：红薯低卡可可燕麦饼（空气炸锅版）做法图解

【小J快手菜系列】

消耗燕麦和红薯大法，做成充满浓郁可可味儿的小软饼吃着玩儿～

不敢说是完全的减肥人士必吃，因为为了增强香浓的口感以及防止被烤糊，还是放了一点儿黄油。起码吃的很放心而且是美味的（反对一切以健康为借口不好吃的东西）！而且我在健身期间吃它丝毫没长胖。

小饼干口感是微微甜、比较软而有些韧劲儿的，很饱腹，适合配上一杯牛奶或者红茶当作下午茶，有时候懒得做早餐着急出门也拿它先垫垫。

用料  

减肥期零食：红薯低卡可可燕麦饼（空气炸锅版）的做法  

1. 将红薯蒸熟或者烤熟后捣烂，打入一个生鸡蛋，然后和红薯充分搅拌，搅拌均匀后放入大量燕麦继续搅拌，等燕麦和红薯结合后能够成为半凝固状就可以了。

2. 根据自己的口味倒入可可粉，可以多放一些，随拌随尝下，感觉可可味儿比较浓郁的时候就行了；然后，放入黄油（黄油提前软化）继续搅拌均匀。

3. 空气炸锅内铺上油纸，将拌料放入饼干模具，180度将小饼正反面各烤10分钟

4. 总共20分钟后（中间别忘了翻面），就出炉啦，将饼干放入空盘最好竖着放置2小时，让它的湿气自然风干并有韧性

5. 蹬蹬蹬蹬～就好了！

小贴士

*应在三天内吃完！
*如果你的可可粉不含糖，建议另外放白砂糖或者代糖，如果是完全不甜的可可饼，味道就…你懂的。
*因为是用空气炸锅做，无论是否用烧烤架，都必须翻面。
*强烈建议要用饼干模具，否则容易粘一手。