减脂必备燕麦坚果能量饼干美味好吃的做法大全,减脂必备燕麦坚果能量饼干做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.1W 大中小设置文字大小 太想吃甜食了,这款饼干解馋和用来替代主食都可以! 用料 燕麦片 175克 坚果 2包 牛奶 60ml 鸡蛋 1个 香蕉 2根 减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法 用到的所有材料(坚果忘拍了) 把香蕉放进喷里碾碎 碾成香蕉泥 加入燕麦片后嚯嚯 再加入一只公鸡蛋 嚯嚯好后放进烤盘 用刮刀把香蕉燕麦铺平整在烤盘里 我用的这个坚果 接着把坚果撒在上面,用刮刀压一下,不然很容易掉 烤箱180度烤30分钟,取出切片,放凉后再复烤170度10分钟会更脆一点 这是切好的,找个保鲜盒装起来就行了。 TAG标签:减脂 燕麦 饼干 坚果 #