减肥减脂 生菜三明治美味好吃的做法大全，减肥减脂 生菜三明治做法图解

用料  

减肥减脂 生菜三明治的做法  

1. 煎好 牛排 鸡蛋 配菜洗净 切片。

2. 准备一个大碗，铺上保鲜膜，放上生菜叶，然后加一层配菜 洒一点点盐，最后包包子一样包起来。

3. 在对半切开即可，一定要一把锋利的刀子 稳准狠～😂切开后磨点黑胡椒就可以吃啦～

小贴士

最好用球生菜，口感比较好。
不减肥可以加各种酱 沙拉酱 蛋黄酱。
没有牛排可以加火腿 鸡胸肉 等等～
可以多加点生菜 因为生菜它是脂肪的克星😁