地道的减脂三明治怎么做,如何烹饪减脂三明治才更好吃 厨艺录 三明治 9.01K 大中小设置文字大小 用料 全麦面包 2片 鸡蛋 2个 胡萝卜 半根 紫薯 1个 水浸金枪鱼 1罐 减脂三明治的做法 1、准备全麦面包2片 2、胡萝卜切片煎熟 3、打两个鸡蛋,下锅摊平煎熟 4、紫薯蒸熟切片(也可以捣成泥) 5、把胡萝卜、金枪鱼、鸡蛋、紫薯依次铺在全麦面包片上。用烘培纸包起来,烤箱加热5分钟取出切开即可食用啦。 TAG标签:减脂三明治 三明治 减脂 #