「减肥减脂管不住嘴」百变快手三明治brunch美味好吃的做法大全，「减肥减脂管不住嘴」百变快手三明治brunch做法图解

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#30天减肥打卡 #Day3午餐

用料  

【减肥减脂管不住嘴】百变快手三明治brunch的做法  

1. 1.口蘑切片卷心菜切丝（我用的是备好的卷心菜就很快）
   2. 取出面包片，今天一片全麦一片牛奶

2. 1. 面包压实！统统放上去～撒上研磨的胡椒盐。
   2. 电饼铛双面烤5-7分钟（包好放烤箱也可以哦）

3. 好了好了香喷喷出炉！
   这是一个hin基础的三明治啦可以随意增减

4. 附一个烤网方，自从买了烤网我真的太爱了，可以封边，东西越放越多哈哈哈。三明治机也可以，同理的，但是家里有电饼铛了我就没买啦～烤网扣好放入烤箱190度烤十分钟就👌。

小贴士

用量仅供热量参考！
一切随意就好w

注意：如果要用烤网不能打生鸡蛋噢，鸡蛋随着压力溢出会粘网。