减脂三明治美味好吃的做法大全,减脂三明治做法图解 如何做减脂三明治最美味 厨艺录 三明治 6.68K 大中小设置文字大小 没有故事,就是懒人减肥必备 用料 鸡蛋 1个 包菜碎 适量 胡萝卜粒 适量 黑胡椒 适量 橄榄油 适量 土豆 1个 蛋黄酱 适量 减脂三明治的做法 土豆蒸熟,压泥,加入橄榄油(我的是喷雾,一喷)和黑胡椒粉(我的是研磨,大概5.6下)拌匀,加入蔬菜粒 鸡蛋蒸熟压碎 一层面包抹番茄酱蛋黄酱,放入鸡蛋,再加一层放入土豆泥,再放一层面包,包好切半即可 TAG标签:好吃 减脂 三明治 减脂三明治 #