减脂减肥必备！蔬菜三明治美味好吃的做法大全，减脂减肥必备！蔬菜三明治做法图解
非常出名的关晓彤蔬菜三明治，减脂必备哦，一个月10斤不是梦！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西红柿 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 西生菜 | 2～3片 |
| 低脂沙拉酱 | 1勺 |
减脂减肥必备！蔬菜三明治的做法
备料：鸡蛋煎荷包蛋，番茄切片，黄瓜切长条片，鸡胸肉水煮或者煎熟（我用的开袋即食很方便）
扯一张保鲜膜放在桌面，先铺一块西生菜，挤入沙拉酱
按顺序铺上黄瓜，西红柿，鸡胸肉，荷包蛋
再盖上一片西生菜，整个包裹住用保鲜膜包紧
用刀对半切开，完成！
小贴士
关晓彤原配的荤菜是肉松，不过我换成了鸡胸肉。我放的这4样馅都是减脂必备哦！
我一般是做一个代替晚餐，加上运动，一个月能瘦8～10斤，中午也偶尔用吐司包这些代替午餐。
喜欢的可以关注我，已瘦24斤，我会陆续更新我的减肥餐🥰
