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绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱美味好吃的做法大全,绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱做法图解

绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图

这是2人份食谱哦!!!

用料  

全麦吐司 4片
牛肉 140克
平菇 120克
芝士 40克
大葱叶 一撮
适量
黑胡椒 适量

绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法  

  1. 牛肉切细条,加入盐、白胡椒粉、料腌制15分钟。

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  2. 烤箱预热200度,放入吐司烤5分钟

  3. 平底锅烧热加橄榄油,下牛肉,磨入少量黑胡椒,翻炒1分钟左右,铲出备用

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  4. 平底锅继续加橄榄油,下平菇翻炒,加入适量盐和现磨黑胡椒

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  5. 一片吐司撒上芝士碎

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  6. 放上牛肉条

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  7. 铺上平菇

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  8. 撒上大葱叶

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  9. 再撒一层芝士碎

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  10. 再盖上一片吐司,放入铺有烘焙纸的烤盘

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  11. 烤盘上面再铺一层烘焙纸,再压上1个烤盘,烤箱200度,中层烤10–12分钟

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  12. 取出

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  13. 切开食用!!

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