低脂高蛋白|蟹柳波奇碗美味好吃的做法大全,低脂高蛋白|蟹柳波奇碗做法图解
Hello!
这次分享给大家我很爱吃的poke bowl,这款poke bowl从前年起风靡ins,最初是起源于巴厘岛当地的特色实物,后被ins无数健身博主推崇而越来越火爆📸
实在是因为这款poke bowl对健身减脂人群太友好了,不仅低卡低脂,而且高蛋白,吃完一碗饱腹感十足,btw,这么高颜值的一餐做起来巨简单👍🏻
这款poke bowl里面的蔬菜大家可以按自己喜好或者手边现有的食材随意组合(tips: 强烈建议加韩式泡菜,有了韩式泡菜,感觉沙拉酱其实都可以省了,酸酸甜甜的胃哦[😍),蛋白质可以用波奇蛋,三文鱼(强推)或者吞拿鱼代替😆
你的poke bowl你做主,快来创造一碗吧!
用料
藜麦饭 | 1碗 |
蟹柳 | 适量 |
蔬菜丁 | 若干 |
黄瓜 | 半根 |
泡菜 | 适量 |
牛油果 | 半个 |
海苔碎 | 若干 |
黄金焙煎芝麻沙拉汁 | 适量 |
低脂高蛋白|蟹柳波奇碗的做法