减脂汤~番茄豆腐汤美味好吃的做法大全,减脂汤~番茄豆腐汤做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.83W 大中小设置文字大小 低脂无油的快瘦汤! 用料 嫩豆腐 1块 西红柿 3个 鸡蛋 2个 香菇 2朵 西葫芦 半个 花菜 1小朵 鸡胸肉 1小块 小葱 1根 葱姜末 少许 盐 3克 胡椒粉 少许 淀粉 2勺 香油 1小勺 鸡精 1勺 减脂汤~番茄豆腐汤的做法 锅中放水,放入少许盐,将嫩豆腐切小丁放入水中焯一下捞出! 番茄、香菇、胡萝卜放入开水中焯10秒切丁,西葫芦切丁,小葱切末! 锅中放少许橄榄油,爆香葱姜末,下入番茄炒出汁,倒入配菜翻炒均匀,加入1000ml清水烧开,下入豆腐丁,加入盐、胡椒粉、鸡精,倒入提前泡好的水淀粉,打入鸡蛋,滴入几滴香油,撒点葱花即可! TAG标签:番茄 豆腐汤 减脂 #