减脂餐—番茄海带豆腐汤美味好吃的做法大全，减脂餐—番茄海带豆腐汤做法图解

大约167大卡，汤汤水水顶饱～

用料  

减脂餐—番茄海带豆腐汤的做法  

1. 干海带提前泡，泡好后切块（湿海带也行，也要泡，因为湿海带是盐渍的，不泡好煮出来非常咸，海带结也行，爱吃啥准备啥，哈哈哈哈😂）豆腐切块，西红柿切块，虾仁10个挑出虾线

2. 不粘锅滴几滴橄榄油，不放也行啦😏

3. 倒入西红柿，炒呀炒

4. 西红柿变软出沙的时候倒两碗清水，加入海带，大火烧开后转小火，把海带煮软一点，我煮了10分钟

5. 加入虾仁和豆腐，放盐，鸡精，黑胡椒，煮3-5分钟就可以出锅啦

6. 今天老公买的菜，用的内酯豆腐，还忘记买葱啦

7. 这个之前做的，用的老豆腐，都好吃😋