「超减脂」番茄豆腐汤美味好吃的做法大全,「超减脂」番茄豆腐汤做法图解 厨艺录 清淡食谱 2.8W 大中小设置文字大小 营养美味又减脂的一道快手菜,在瘦身的mm用来代餐也是很不错的选择喔! 用料 西红柿 1个 金针菇 1把 豆腐 1块 【超减脂】番茄豆腐汤的做法 准备工作:1.番茄尾部划十字,锅中烧水,待水开之后放番茄(划十字那面朝上),煮软之后捞出,剥下外皮,切小块;2.嫩豆腐洗好切块;3.金针菇切去尾部,洗净待用。 锅中热油,先放番茄,加盐煸炒出汁。(过程中可根据个人喜好加水煮) 汤滚后,下豆腐与金针菇,煮熟后可加少量生抽调味、上色。鸡精也可以放。 试味,浓淡ok之后撒上葱花就完成啦。这里因为家里葱花用完就没放。成品如图。 TAG标签:番茄 豆腐汤 减脂 超减脂番茄豆腐汤 #