减肥首选营养汤~低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤美味好吃的做法大全,减肥首选营养汤~低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.95W 大中小设置文字大小 😋转换季节,天气有点凉凉,喝完汤正是合适不过,唯一就怕长胖,今天分享一道低卡高蛋白减脂汤~营养美味,好喝不发胖哦~ 用料 西红柿 2个 豆腐 5块 鸡蛋 3个 盐和鸡精 5克 蚝油 1勺 葱 1根 蒜 2瓣 减肥首选营养汤~低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法 准备食材 鸡蛋打散 起锅煎熟备用 番茄洗干净切块 起锅热油爆香蒜末,放入番茄翻炒出汁 加入热水 加入豆腐 鸡蛋,煮开 加入一勺蚝油 适量盐和鸡精,搅匀,最后撒上葱花即可 好喝营养不怕胖! TAG标签:番茄 豆腐汤 低卡 减肥 低脂 #