低脂减肥必备三明治🔥美味好吃的做法大全,低脂减肥必备三明治🔥做法图解 厨艺录 早餐食谱 2.27W 大中小设置文字大小 最近在减肥,每周不定时更新减脂餐,1分练九分吃,光吃也能瘦,只要你吃对,吃好就是会瘦,🔥🔥🔥🔥要减肥的集美们赶紧行动起来吧💪💪💪💪 用料 鸡蛋 1 个 生菜。 1 片 番茄。 1 片 虾。 6 只 粗粮面包。 2 片 低脂减肥必备三明治🔥的做法 半勺油煎一个鸡蛋 用煎鸡蛋的油煎一下虾 放生菜 西红柿 鸡蛋虾摆上去,可以挤点自己喜欢吃的调料 美味的粗粮三明治就做好了,超级简单又低卡,配上一杯0脂牛奶,美好的一天开始啦😄 TAG标签:低脂 减肥 三明治 #