减脂 | 鸡胸肉蔬菜三明治美味好吃的做法大全,减脂 | 鸡胸肉蔬菜三明治做法图解 厨艺录 三明治 2.58W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 块 生菜 片 鸡蛋 个 西红柿 个 盐 克 白土司 三片 豆腐 一片 减脂 | 鸡胸肉蔬菜三明治的做法 先将西红柿切碎,然后与鸡蛋液一起炒成岁末儿。豆腐用水烫熟就好了,吐司四边切掉。鸡胸肉是我买的即食鸡胸肉加热即可食用。 开始铺食材 一层一层铺好压紧就可以了。 一定要用保鲜膜压紧 横切竖切都可以 完成了,是不是很饱满的口感。 TAG标签:鸡胸肉 减脂 三明治 蔬菜 #