简单易学的养胃山药小米粥美食做法 厨艺录 高压锅食谱 3.34W 大中小设置文字大小 用一碗粥唤醒你的胃～ 用料 山药 一根 小米 适量 藜麦 适量 大枣 5-6颗 赤小豆 适量 养胃山药小米粥的做法 小米、大枣洗净，大枣洗净后撕开一个小口，粥可以不用加调味品，枣的甜味是这碗粥画龙点睛之处。藜麦、赤小豆提前浸泡；藜麦清洗2-3次，用水浸泡3小时以上 山药削皮切段，削皮的时候记得戴上手套，山药的黏液会导致皮肤瘙痒 放入电压力锅中调熬粥模式。 小贴士山药、小米是必须添加的食材，其余材料可以根据自己的喜好添加，选择自己喜欢的杂粮～ TAG标签：山药 小米粥 好吃 养胃山药小米粥 养胃 #
