超级无敌少女心～(玫瑰山药泥)美味好吃的做法大全，超级无敌少女心～(玫瑰山药泥)做法图解
很简单快手，但是看起来又超厉害的中式甜品。因为减脂期，所以没有加糖，喜欢的朋友可以自己调些蜂蜜或糖浆～用料山药1根玫瑰花5-10朵超级无敌少女心～(玫瑰山药泥)的做法将山药洗净放入锅内蒸熟，剥皮放入保鲜袋中。用擀面杖或...
山药芙蓉羹-健脾养胃美味好吃的做法大全，山药芙蓉羹-健脾养胃做法图解
这碗家喻户晓的山药芙蓉羹一定要试试，早餐做上这么一碗，孩子老人都爱吃，关键是简单又营养，健脾养胃易消化！用料铁棍山药1根西红柿半个菠菜4颗鸡蛋2个小葱1根山药芙蓉羹-健脾养胃的做法准备以上食材洗净备用，山药拍成泥，西红...
简单易学的山药红枣枸杞汤美食做法
用料枸杞山药红枣冰糖山药红枣枸杞汤的做法将山药削皮洗净切片放入锅中用水煮开将红枣洗净去核枸杞洗净备用将红枣倒入锅中煮5分钟最后将枸杞倒入加入冰糖焖2到3分钟即可...
山药奶酪棒 | 补钙能手美味好吃的做法大全，山药奶酪棒 | 补钙能手做法图解
铁棍山药营养丰富，常吃山药好处多多，可是孩子并不喜欢吃，于是做了山药奶酪棒，外酥里嫩，健脾养胃还补钙，软糯香甜中带着奶香味，用妙可蓝多马苏里拉芝士，原制干酪，拉丝效果很好，孩子超喜欢吃，烤箱烘烤而成，不油炸，无油更健康，家里有孩...
简单易学的陈皮红枣山药卷美食做法
用料若羌红枣20个铁棍山药3小根糖1克全脂牛奶小半盒陈皮一片两瓣的陈皮红枣山药卷的做法若羌红枣洗干净，陈皮一片洗干净。若羌枣个大，肉厚。还甜。陈皮是九几年的，健胃消食挺好。小锅放水，煮红枣，陈皮。十五分钟捞出去皮，搅...
中餐吃出小蛮腰～山药蒸百合美味好吃的做法大全，中餐吃出小蛮腰～山药蒸百合做法图解
用料山药半根鲜百合一个中餐吃出小蛮腰～山药蒸百合的做法山药半根去皮切段鲜百合一个（没买到鲜百合提前一天晚上泡好的干百合）锅中烧水焯山药2分钟按照自己的喜好摆盘上蒸锅锅开蒸15-20分钟淋上蒸鱼豉油撒上葱花（减肥的小...
福顺绵延、蓝莓山药美味好吃的做法大全，福顺绵延、蓝莓山药做法图解
蓝莓果酱没有了，就换成了草莓酱，薄荷叶没有了，换成了香菜代替一下下。做菜本来就是件治愈的事情，虽然潦草，但是喜欢就好❤️用料山药适量果酱适量牛奶适量盐适量冰糖适量薄荷叶做装饰，可不用福顺绵延、蓝莓山药的做法山药削皮...
清炖山药胡萝卜排骨汤美味好吃的做法大全，清炖山药胡萝卜排骨汤做法图解
用料排骨1斤土豆（山药）1个胡萝卜1个清炖山药胡萝卜排骨汤的做法准备材料：三段葱，若干片生姜，八角，花椒，有炖肉料的可以准备好，没有也不会太受影响，盐，一根胡萝卜切成大块状，一个土豆同样切大块～以防在炖的过程中炖烂。准备排骨一...
健脾祛湿：山药莲实排骨汤美味好吃的做法大全，健脾祛湿：山药莲实排骨汤做法图解
来源：广州中医药大学一附院本汤能健脾益肺、祛湿化痰，尤宜脾肺气虚、痰湿蕴重、精神不振者。用料淮山30克莲子30克芡实30克炒薏米30克炒扁豆30克黄芪15克陈皮10克猪排骨500克健脾祛湿：山药莲实排骨汤的做法猪排骨洗净，切...
简单易学的甜品：酸奶山药泥美食做法
用料山药400g（带皮）酸奶180克蓝莓酱适量白糖适量甜品：酸奶山药泥的做法蒸熟的山药（已经被碾）+酸奶+白糖对付“泥”，还是手持料理机给力啊......
蓝莓山药（冰淇淋）美味好吃的做法大全，蓝莓山药（冰淇淋）做法图解
春天已经稍稍来临了许久，有没有一点怀念炎热夏天时吃的冰淇淋的酣畅舒爽。健康美味又可以减肥，相信你们也会爱上它的。用料山药500g蓝莓酱100g炼乳2汤匙牛奶50g凉开水适量冰糖适量蓝莓山药（冰淇淋）的做法将山药洗净，去皮切...
可以美容的番茄山药排骨煲美味好吃的做法大全，可以美容的番茄山药排骨煲做法图解
番茄和山药的功效不必多说，但番茄太常见，总是让人不够珍惜它的营养和美味。最近心情压抑，就来款酸酸甜甜的美味汤吧~吃完心情也会好起来哦~用料排骨适量番茄2个山药适量糖盐醋调和油可以美容的番茄山药排骨煲的做法锅内...
最省事的早餐-蒸山药➕蜜薯➕杂豆美味好吃的做法大全，最省事的早餐-蒸山药➕蜜薯➕杂豆做法图解
简单生活，从简单早餐开始。蜜薯🍠、山药芋头、玉米🌽、土豆🥔、紫薯、鹰嘴豆、红腰豆等都可以洗干净用蒸锅蒸熟直接吃，省事儿又健康。用料蜜薯3个铁棍山药2根鹰嘴豆100克红腰豆100克最省事的早餐-蒸山药➕蜜薯➕杂豆的...
山药玉米黄豆粉甜窝头美味好吃的做法大全，山药玉米黄豆粉甜窝头做法图解
又来消耗玉米面和黄豆粉啦~这次是甜版的窝头，咸版请戳加了少量木薯粉（也为了消耗木薯粉！），介意的可以不加，不加的话自己控制减少液体。甜味来自少量代糖和红枣，只有一点点甜味，可以根据自己口味自行添加甜味剂。用料玉米面50...
简单易学的黄豆山药猪蹄汤美食做法
用料猪蹄一只山药300克黄豆100克姜和葱适量黄豆山药猪蹄汤的做法很有营养...
排骨炖土豆山药（电压力锅）美味好吃的做法大全，排骨炖土豆山药（电压力锅）做法图解
懒人煲汤福音，压完以后可以轻松抽出骨头用料排骨克姜片料酒勺盐克土豆个铁锟山药陈皮排骨炖土豆山药（电压力锅）的做法烧一壶热水，排骨冷水下锅，投2片姜片、料酒，烧开撇开浮沫后放在电压力锅中，加热水比排骨高点的水位，再加2片...
小米山药粥-消食导滞，益气健脾美味好吃的做法大全，小米山药粥-消食导滞，益气健脾做法图解
益气健脾，消食导滞，抗氧化，小孩可以适量喝点用料山药根小米克小米山药粥-消食导滞，益气健脾的做法小米洗净，山药削皮切块就跟自己平常熬粥一样...
简单易学的黄磊山药芙蓉汤美食做法
用料鸡蛋1个胡萝卜半根山药半根盐适量香菇5朵生菜两片生抽1勺黄磊山药芙蓉汤的做法胡萝卜和香菇剁碎后入锅翻炒后加水烧开山药剁碎水开后入锅山药入锅后等水开，鸡蛋打散入锅生菜剁碎入锅，撒盐，倒入生抽，搅拌均匀即可...
『7月+辅食』山药蒸糕美味好吃的做法大全，『7月+辅食』山药蒸糕做法图解
山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。用料山药30克蛋黄1个配方奶粉10克『7月+辅食』山药蒸糕的做法辅食机中放入切块的山药。放入一个...
营养早餐「山药大枣玉米渣糊」💕💕💕美味好吃的做法大全，营养早餐「山药大枣玉米渣糊」💕💕💕做法图解
如题。。。每天一杯不重样！用料山药60克玉米渣30克小米30克红枣6颗水1000ml营养早餐「山药大枣玉米渣糊」💕💕💕的做法准备好食材。将红枣，玉米渣，小米洗净。红枣剪碎。所有食材到入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能...
简单易学的蒜香煎山药排美食做法
最近买山药买得多，炒山药、山药汤都吃过了，这次整个煎牛排式的蒜香煎山药排，脆脆嫩嫩很不错，大家可以做做看噢～用料山药大半根有盐黄油适量蒜泥适量香煎白芝麻适量香煎黑芝麻粉适量蒜香煎山药排的做法山药大半根，切成厚度约...
山药虾粥（宝宝食谱）美味好吃的做法大全，山药虾粥（宝宝食谱）做法图解
给两个宝宝做美食，各种食材浪费折腾，还是煮粥最简单！！！用料山药半根大米平时煮粥量，看多少人吃虾6～8只盐一点点生姜一小块山药虾粥（宝宝食谱）的做法食材准备。。。姜切丝，山药刨皮切小块，虾去掉虾线壳子虾头洗平时吃粥的米山药切...
简单易学的山药泥淡奶油花美食做法
上海疫情期间买菜实属不易，好不容易抢了一盒山药，把它做的高大尚～下午茶开启用料山药2根牛奶适量奶油适量细砂糖15克蜂蜜1勺果酱1勺山药泥淡奶油花的做法山药去皮蒸熟用工具压碎成泥放白糖提味少量加牛奶，压碎山药加淡奶...
山药梅条肉汤(里脊肉汤)美味好吃的做法大全，山药梅条肉汤(里脊肉汤)做法图解
家常菜。梅条肉是江苏对猪里脊肉的称法。用料里脊肉一小段山药一段生姜，葱山药梅条肉汤(里脊肉汤)的做法山药切成薄片水约400ml烧开(两人的量哦)小段梅条肉切成薄片加盐，料酒，少许淀粉抓匀准备葱姜等山药煮到差不多烂了...
乐童油炸山药鲜虾饼易做又好吃的窍门
用料鲜虾350g鸡胸肉100g山药100g淀粉15g鸡蛋1个面包糠300g蒜粉5g帕玛森干酪粉15g禾然乐童有机酱油30mL禾然乐童有机番茄沙司15mL禾然有机山茶油100mL乐童油炸山药鲜虾饼的做法虾仁、鸡胸、山药切大块，鸡蛋、乐童有机酱油...