秋季养胃~红糖山药小米粥美味好吃的做法大全，秋季养胃~红糖山药小米粥做法图解

秋季养生粥，暖胃，滋润，排湿一个都不能少！

用料  

秋季养胃~红糖山药小米粥的做法  

1. 备好食材

2. ①薏米提前浸泡6小时，山药去皮切块泡水备用；
   ②锅中倒入适量清水，烧开后，倒入淘洗好的小米，薏米；
   ③开锅转中小火煮10分钟；

3. ①加入红枣，再煮10分钟，再倒入山药,继续煮20分钟；
   ②加入纯正红糖，煮至红糖溶化即可，盛出。

4. 放温开吃！

小贴士

甘汁园小贴士：
山药去皮防止手痒，可以将山药先切成几小段，温水加适量白醋浸泡十分钟，在去皮洗净即可。