养胃山药薏米芡实莲子粥美味好吃的做法大全，养胃山药薏米芡实莲子粥做法图解 厨艺录 粥 1.02W 大中小设置文字大小 养胃 用料 莲子 6个/人 薏米 少许 山药 适量 芡实 少许 大米三分之一 杯 盐 少许 养胃山药薏米芡实莲子粥的做法 洗干净后一锅熟，再放盐，完成！ 小贴士将材料洗干净，注意特别是山药，建议去专门的干货店买，够老，掰断放塑料袋里常温存几天也不会坏，洗的时候记得带手套，削皮也是，不然会手痒。早上起床第一时间用电压锅煲。刚煲好的粥比较烫，建议带着手套把锅放进冷水里凉一下，不然饿过头了可就不是养胃了哈！对了，凉之前放点盐，凉好后就可以吃啦～已经连吃了一个礼拜了，粉滑的山药太好吃了😋 TAG标签：养胃 莲子粥 薏米 山药 芡实 #
