芡实莲子粥美味好吃的做法大全，芡实莲子粥做法图解 如何做芡实莲子粥最美味 厨艺录 粥 1.63W 大中小设置文字大小 功效为：健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用 用料 莲子 30克 芡实 15-20克 芡实莲子粥的做法 将食材放入水中熬煮，对于脾胃虚弱的人有益 TAG标签：芡实 芡实莲子粥 好吃 莲子粥 #
