莲子芡实粥美味好吃的做法大全,莲子芡实粥做法图解 如何做莲子芡实粥最美味 厨艺录 粥 2.08W 大中小设置文字大小 此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效,适于中老年人,尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩,大便燥结者慎用。 用料 莲子 20克 芡实 30克 大米 50克 白糖 适量 枸杞 少许 莲子芡实粥的做法 准备用料 将各材料倒入大碗 淘洗干净 加入适量水 放入电炖锅,加盖,隔水炖煮2小时 米烂粥成 盛一碗,以白糖调味食用,撒几颗枸杞点缀 小贴士也可以将莲子,芡实研磨成粉,与大米同煮至米烂时即成。 TAG标签:好吃 莲子芡实粥 莲子 芡实 #