健脾的精选大全

用料铁棍山药80克胡萝卜碎45克香菇碎45克青菜碎65克鸡蛋1个玉米油20克清水600毫升生抽10克盐适量味好美黑胡椒粉适量水淀粉5克淀粉+10克水♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹的做法铁棍山药拍扁然后剁碎，其他蔬菜也都...

谨代表个人的一些小做法，不喜勿喷。用料太子参适量谷芽适量麦芽适量蜜枣一个姜片两片小儿消积健脾助长汤的做法材料适量洗干净。倒入适量的水。大火烧开，小火煮半个小时即可。甜甜的，小朋友很喜欢。小贴士每周保健一两次...

麻麻说，怀孕要多喝几道这款汤，以后小孩肠胃好。真假与否，还真不知，那就喝了再说😂用料猪肚1个（58💰）鸡半只（33💰）胡椒适量红枣8颗枸杞适量姜两块迷你甜玉米适量胡椒猪肚鸡✨：健脾散寒！的做法猪肚和鸡肉清洗干净：1.买回来的猪肚先...

健脾去湿,味道清甜,老少咸宜。用料雪莉1个茯苓适量薏米适量赤小豆适量菊花适量银花适量红枣适量黑杞子适量克水两升（2000克）健脾去湿雪莉茶的做法把材料准备好,茯苓,赤小豆,薏米的功效主要是利水滲濕，健脾安神。全部材料...

用料山药60克南瓜40克小米20克水400毫升快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食的做法1.将所有材料洗净切块2.倒入水放入破壁机3.五谷杂粮模式开动...

六月，小澳的冬季开始了，从小就有手脚冰凉怕冷的毛病，脾胃虚弱，所以妈妈常煲羊肉汤给我喝。现在自己一个人在外面，也要好好照顾自己才行，每次煲汤，我都喜欢放入多多的材料，味道丰富，营养均衡。冬季最适合喝羊肉汤了，尤其是女生哦...

用料猪横脷1条猪骨适量山药1根陈皮半片姜两片健脾助消化猪横脷山药汤的做法猪骨，猪横脷洗净切块过水捞出陈皮泡5分钟后刮去白肉，山药削皮切段猪骨，猪横脷和水下锅煮开后放入山药，陈皮继续煮开关小火再煮45分钟左右。...

[太阳]一日之际在于晨，美好的一天从营养早餐开始一杯养胃健脾的小米枸杞养生精力汤丝滑细腻的口感，喝到胃里暖暖的喝到心里暖到胃里，这种感觉非常棒棒哒用料小米25g枸杞20粒淮山40g水1000g小米枸杞淮山养胃健脾精力汤的...

口味上，口感适合，不油腻，味道鲜美；同时也具备止咳化痰的功效，很适合机体免疫力不强的人，很有针对性的功效。用料老母鸡猪瘦肉虫草花桂圆肉淮山药枸杞子生姜海盐健脾佳品虫草龙目凤凰汤的做法准备好食材绵绵的包装里，分门别类...

猴头菇具有健脾益胃、清胃热，提高免疫力，抗癌的功效，而母鸡是滋补强身的佳品，猴头菇搭配鸡不寒不燥，特别适合广东人饮用，而现代人胃痛胃病肠胃消化不良越来越多，这款猴头菇鸡汤对于健脾益胃、帮助消化、清胃热是大有裨益的。...

健脾用料南瓜适量面粉适量鸡蛋一个健脾南瓜元宝饺的做法我没把南瓜打碎，有一些纤维也无所谓。趁热和进去，就和烫面一样。我用的自己泡的酸菜白肉馅，搅拌机弄有点太碎了。双面折叠。两头折叠一起，锅冒起后蒸十五分钟。...

俗话说十孩九积，小孩子积食是日常常见症，但是积食轻者影响孩子食欲重则会引起发烧，今天教大家一道好吃的食疗膏方，山楂六物膏山楂擅长化肉食，麦芽擅长化米食，淮山药和茯苓是健脾好食材，陈皮理气化痰健脾，鸡内金增强胃动力。这...

春天来了.是不是都觉得睡不醒？没胃口不开胃？其实这些都是脾湿的表现.脾胃弱的人最容易困湿.家里一家老小都可以喝，特别是爱闹肚子的小朋友.此汤来自广州中医药大学的专家分享.亲测管用.分享给大家.以下主要都是利水祛湿...

湿郁，就像身体中的雾气一样，祛湿后，才能更好观察自己的身体体质。身体变轻松。养生10年前就开始注重啦用料赤小豆35克薏仁35克芡实35克茯苓25克山药25克大麦25克黑苦荞25克陈皮15克栀子15克健脾养胃祛湿茶的做法选用药食...

用料面粉300g酵母3g牛奶自制健脾豆沙馅健脾豆沙包的做法温水融化开酵母，放到面粉里，加牛奶合成面团，放到温暖的地方发酵。将豆沙馅搓成小圆球。将发好的面团分成小块，包入豆沙馅，做成喜欢的造型，放置10分钟。水开，将包子放进...

羊肚菌和山药都是性平、味甘的食物，两者一起搭配性味上不冲突，而且还可增强食用功效。羊肚菌和山药含有的成分也都差不多，在营养成分上也不相克。羊肚菌山药龙骨汤，不仅营养丰富，还可以健脾养胃，提高免疫力。用料羊肚菌10克...

这一款汤料包，主打健脾补虚的功效，里面的食材能够加速新陈代谢，促使体内毒素的排出，消水肿，美容养颜。用料霸王花汤料包（谢记独家）1份水4斤姜片2片排骨500g盐按需求加霸王花健脾补虚汤的做法准备食材，霸王花健脾补虚汤料包一...

春季时期虽然要注重养肝，但同时也要注重健脾祛湿，尤其是感冒咳嗽的时候，不能光想着止咳，健脾祛湿才是关键，因为脾湿生痰，只有从根本上去健脾祛湿才能有助于治疗咳嗽。用料猪骨适量五指毛桃15克芡实15克薏米15克赤小豆15克芡...

用料茯苓1克五指毛桃健脾去湿汤的做法五指毛桃茯苓薏仁芡实蜜枣海底椰排骨（或者瘦肉）瘦肉焯水倒入锅中之后放入所有材料加水煮开后转小火煲2小时最后出锅放一丢盐奶香味。...

做之前茯苓先水飞《雷公炮炙论》上倦记载着茯苓“凡采得后，去皮、心、神了，捣令细，于水盆中搅令浊，浮者去之，是茯苓筋，若误服之，令人眼中童子并黑睛点小，兼盲目，甚记之”用料党参（人参）25克12.5g扁豆25克12.5g茯苓25克12.5g山药2...

经过了双蛋节颠倒黑白不规律的生活作息，肠胃也没有消停，跟着咱们一块受罪。假期过后是时候恢复正常的作息了。今天准备了三样食材，兼具健脾养胃的功效。一同效力“饱受摧残”的肠胃君吧！芋头的营养价值很高，是进补的最佳亲...

要想孩子少生病，养好脾胃是根本。今天分享山药，它入脾、肺、肾三经，可以补中益气、补脾养胃，对于消化不良、脾胃虚弱，或者爱出虚汗的宝宝，有很好的调理作用。用料山药1根菠菜5颗胡萝卜半根糯米粉50克盐1克油适量健脾养胃的～...

早上上班赶时间，加上胃不太舒服，手边正好有山药粉和芡实粉，但粉类冲水喝有时也会导致胃反酸，所以加鸡蛋做了蒸糕，简单省时，一个容器就搞定。粉类和鸡蛋没有固定的比例，粉少些就更软嫩，粉多了就更紧实，我用3颗鸡蛋和50g粉做出来...

用料山药0.5根口蘑4个西红柿2个葱花5克菠菜10颗鸡蛋1个金针菇0.2把火腿肠0.5根盐适量胡椒粉适量健脾养胃的山药时蔬羹的做法备料如图，最难处理的是山药，因为很多人都过敏，所以一定一定要带手套，洗干净去皮后用刀背拍碎带...

小米南瓜米糊保护胃黏膜还能润通肠道健脾养胃用料贝贝南瓜1个小米半碗白糖2勺小米南瓜糊🎃健脾养胃的做法小米煮成小米粥稠一点贝贝南瓜去皮去籽切块蒸熟小米粥和南瓜倒在破壁机里加白糖用果蔬模式打更细腻要是不喜欢...