绿豆糕无油的精选大全

买了点脱壳绿豆，所以说干脆做点绿豆糕给家里的老人吃。外面买的太甜，吃着好腻。用料去皮绿豆200g白糖30g炼乳20g蜂蜜20g熟糯米粉适量（脱模用）红豆沙看小贴士绿豆糕（无油）的做法去皮绿豆洗干净浸泡一晚上在蒸笼里铺好纱布，把...

孩子超级喜欢吃绿豆冰糕，但是呢，又会牛奶过敏，所以呢研发了这款有黄油版的纯天然绿豆冰糕。用料绿豆400克玉米油小半碗克木糖醇和细砂糖适量克香油2勺绿豆冰糕，无黄油版的做法1:买去皮绿豆，用锅隔水蒸40分钟，能捏碎即可，用料...

减肥期间控制卡路里食谱成品：每100克热量：214大卡；（30克）每块热量：64大卡。具体计算方式见小贴士用料（自制）红枣泥100克（自制）绿豆泥（细）200克（自制）绿豆泥（粗）非固定红枣绿豆糕无油无糖的做法一、工具准备：1.一次性手套；2.封好保鲜膜的...

绿豆属于杂豆类，相比于谷物类的主食，杂豆类的碳水含量更低，蛋白质含量更高，日常替换掉部分谷物类主食，摄入一些杂豆类的食物，是非常有益身体健康和减脂的。而且绿豆具有清热解毒消暑的功效，夏天吃再合适不过啦~可是夏天又想...

作为一个北方人，真正的老式绿豆糕是绿豆面版本的，很干，但是入口很香。不同于南方绿豆糕的油润，无油少糖，相对健康，并且真的是记忆里的小时候的绿豆糕❤️（因为自己看菜谱的时候发现，分点描述会让大家看得更清楚明白，所以我的方子...

朋友说绿豆糕就是靠油和糖玩的～健身狂魔表示不服，怎么滴减脂就不能吃块绿豆糕了！用料脱皮绿豆200g代糖40g无油无糖绿豆糕的做法脱皮绿豆清水浸泡四小时以上水过绿豆，中小火煮开焖15-20分钟再煮开，重复2-3次，这个动作可以让...

市售绿豆糕太甜，而且绿豆味比较淡，自己掺杂糯米粉做的成品绿豆味依然很浓。用料绿豆粉250克糖粉25克糯米粉50克水或牛奶70克低糖无油老式绿豆糕的做法1、绿豆洗干净控干水份，料理机打磨成绿豆粉，越细腻口感越好。2、绿豆...

炎炎烈日，绿豆是人们的最爱，好处多多，比如防暑降温、清热解毒、抗过敏、保护肾脏、抗菌抑菌等等。今天就来做一道简单好吃的绿豆糕，依然无任何添加，让我们准备好了，一起用心体味纯正自然的绿豆鲜香吧。💦话说回来，天太热，不想...

气温一天比一天热，这时候吃上一块从冰箱里取出来的绿豆糕，吃在嘴里甜，糯，软，香，解暑，又解馋。用料木糖醇100克绿豆200克香油80克炒熟糯米粉20克无糖绿豆糕的做法洗净的绿豆，加稍微多点水，放到电饭锅里用煮粥档煮到开花。煮好的...

不用不粘锅翻炒，不用油史上最低卡，奶香十足，入口软糯吊打外面所以商卖绿豆糕按照我步骤来不可能翻车用料脱皮绿豆（不脱皮也行）250克安佳奶粉（脱脂全脂都行）100克代糖80克无油无糖奶香绿豆糕的做法绿豆冲洗几遍然后泡水（最起码...

糯糯的。小孩不爱吃绿豆汤的话，可以做成这种绿豆糕喔～用料绿豆适量面粉或糯米粉适量白糖适量油少许无馅绿豆糕（绿豆版）的做法先把面粉或糯米粉炒熟待用。锅烧干，保证没有水珠，倒入生面粉，小火翻炒，直到面粉变成微黄色，尝起来没...

炎热的夏季，你是否熬了绿豆粥？除了消暑的绿豆粥，绿豆的做法还有很多种哦！这道蜜豆馅的绿豆糕，吃前放入冰箱冷藏，入口冰凉清香，纯纯的豆沙，入口即化，无油少糖，健康哦！用料绿豆半斤红豆半斤冰糖适量蜂蜜适量蜜豆馅绿豆糕（无油版）的做...

大热天的，本来想着做些绿豆糕，怎奈温度高汗直滴啊，只好来个简单懒人版的纯绿豆糕了，之所以纯是因为除了绿豆和糖，其他什么都不加。用料绿豆适量冰糖粉适量无油懒人版纯绿豆糕的做法绿豆提前半天泡发，沥干水入锅蒸熟，以软烂为...

绿豆是去暑降压的佳品，夏天来了，大家绿豆糕也可以做起来咯。绿豆有降血脂，降胆固醇，抗过敏，抗菌，抗肿瘤，增量食欲，保肝护肾等.......总之是好东西啦。绿豆糕南北方做法不同，北方做的偏干为主，不放油脂，南方需添加大量油脂，入口松...

自从戒糖以来就把家里的精制糖换成了代糖这个绿豆糕不放油不过筛也很柔软细腻，完全就是纯粹的绿豆香味，热量的话比起加了奶粉白糖黄油那种低不少可以悄悄多吃几个啦！以下份量可做35gx12块用料脱皮绿豆150克水适量赤藓糖...

用料脱皮绿豆200g绵砂糖40g无油绿豆糕的做法200g脱皮绿豆加三倍水泡一夜，基本上绿豆会膨大两倍。一定要去马云家买脱皮绿豆，随便哪一家，一定要买。我仍然记得两年前一颗一颗去绿豆皮的场景，六个人帮忙，疯掉了七个人！！！放高压...

夏日来了绿豆是当季比较好的食材绿豆冰糕做起来也比较简单家里宝宝老人也爱吃不喜欢黄油和淡奶油的甜腻感喜欢清新的纯绿豆味所以做了这一款绿豆糕用料去皮绿豆150克白糖50克面粉40到50克食用油（加绿豆里）30克蔓越莓少...

今天宅宿舍把脱皮绿豆都做了~我还熬了下薄荷健康家的酸奶块儿当内馅儿~用料脱皮绿豆250g橄榄油1勺红糖40克可可粉10克一次性手套若干健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕的做法脱皮绿豆泡水12h，中间换水...

孕妇最馋的就是甜点了，吃甜点又怕长血糖，所以这道少油、无糖绿豆糕适合糖尿病、孕妇、老人孩子吃哦！又美味又健康用料绿豆250克木糖醇40克玉米油40克料理机1个炖盅1个红豆250克抹茶4克少油、无糖绿豆糕红豆糕的做法将绿...

用料绿豆适量细砂糖按个人口味调整不脱皮的无油绿豆糕～的做法绿豆浸泡12小时，煮烂打碎，加水，然后无数遍过滤。过滤出来的水沉淀，下层就是豆沙了～反复过滤剩下的豆皮就不要了。倒掉上层的水，把剩下来的豆沙放进锅里熬煮熬到将...

用料奶粉40克赤藓糖醇40克脱皮绿豆400克纯牛奶150克（可以减少一些）无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕的做法脱皮绿豆用水浸泡一晚（放入冰箱，太热怕发芽）拿纱布包好，放入锅里，隔水蒸20分钟左右用破壁机打碎蒸好的绿豆（同时加入奶粉，纯...

用料脱皮绿豆250克纯牛奶250毫升白糖2-4克蜂蜜1调羹熟糯米粉(脱模)适量「超美味」绿豆糕(绿豆冰糕)·无油版的做法脱皮绿豆洗干净稍微沥干水放入盆内并放入牛奶浸泡4h(夏季)我的是在冰箱放了一晚上脱皮绿豆已经吸饱了...

绿豆清爽，黄米养胃，家乡亲人亲手磨的黄小米面，制作了快手蔓越莓黄米糕，希望大家也喜欢😘😘用料绿豆面/黄小米面250克蔓越莓20克黄油30克玉米油10克开水适量（糖）随喜好绿豆糕/黄米糕（无糖低油）的做法黄小米面放入瓷碗中，用微波...

吃过绿豆面或者豌豆面做的糕吗，粉粉的，甜甜的，咬一口甜到心，可惜含糖量太高，不敢多买，可今天好了，我们会做一款无油，无糖的豌豆糕点心，好吃还健康。用料豌豆粉（绿豆粉）红薯（或者红枣）豌豆糕（绿豆糕）（无糖无油点心）（无味斋）的做法首先把红...

家中有高寿的长辈，偏爱传统的中式糕点；不加馅儿的绿豆糕做起来更简单，祝老人家们重阳节快乐！用料绿豆粉200克绵白糖60克松子油70克无馅绿豆糕的做法蒸锅水烧开，绿豆粉与白糖混合，入锅大火蒸10分钟；取出晾凉过筛，拌入松子油；将...