红豆燕麦小米糊(健脾祛湿,益气消肿)美味好吃的做法大全,红豆燕麦小米糊(健脾祛湿,益气消肿)做法图解 厨艺录 早餐食谱 1.02W 大中小设置文字大小 功效:健脾祛湿,益气消肿 用料 小米 40克 红豆 25克 燕麦 40克 水 600ml 红豆燕麦小米糊(健脾祛湿,益气消肿)的做法 将红豆用清水浸泡5小时,洗净;小米洗净,用清水浸泡2小时;燕麦片洗净。 将所有食材倒入破壁机中,加水至600ml,先滋补糊选项。 做好后,搅拌均匀即可。 小贴士👉此款米糊能促进肠胃蠕动,促消化,尤其适合肠胃不适者。👉此款米糊能够健脾祛湿,益气消肿,适合患有水肿的孕妇食用。 TAG标签:益气 燕麦 益气消肿 红豆 祛湿 消肿 #