破壁的精选大全

最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是番茄胡萝卜苹果汁，这个很好喝哦用料西红柿1个胡萝卜半根苹果半个水800毫升柠檬1片蜂蜜1勺番茄苹果胡萝卜蔬果汁-破壁机食谱的做法上...

用料糯米15克大米20克黄豆45克山药75克水800克破壁机版简单美龄粥的做法所有材料加入破壁机，五谷豆浆档。热量表。饱腹感很强，再搭配肉蛋青菜，营养均衡。半个小时完成。可随个人喜好加入少量冰糖增加甜味。趁热喝，口感最...

鲫鱼汤鲜美可口，大人每次喝的时候宝宝总是想尝两口，但是又怕有刺，去腥又用了姜，怕有轻微辣味宝宝接受不了，这次改良之后，小宝宝喝起来毫无负担，大人喝起来也还是很美味，全家可以一起喝！用料鲫鱼40克葱半根鲜柠檬一片小宝宝也能...

银耳出胶总是要熬煮些时候，懒人怎么办呢。手头只剩下红豆绿豆，瞎组合一下吧，味道居然还不错。既能饱腹，又香甜养生，也适合搭配早餐哦用料银耳1/2朵红豆30克红枣2颗冰糖3-4粒红豆银耳红枣羹-破壁机食谱的做法如上材料清洗干...

用料大米20g小米10g克黄豆50克水800ml破壁机香醇豆浆的做法放入破壁机中。按~...

我超级喜欢豆沙，对豆沙的一切都毫无免疫力。做过很多次豆沙了，各人认为用电饭煲做最重要的是控制水和豆的比例，如果水多了，就需要倒入炒锅内加热收干水。对于本重度懒癌患者，能少一步就少一步，尝试好几次，终于摸索出比较好的...

五红汤最明显的作用就是补气养血，对姨妈不规律、内分泌失调、贫血都有很好的功效，女生姨妈期过后可以连喝3－5天，坚持下来你会发现不仅姨妈好了，皮肤和气色也超级棒呢！PS:经期不宜饮用，可能会导致血量变多哦！用料红豆20克花生1...

草莓发烧了，喉咙又有点红，她又吵吵着要喝果汁，想想就是藕和雪梨了用料藕半节水1000毫升梨个冰糖适量破壁机莲藕雪梨汤的做法藕去皮切块雪梨去皮切块再加入适量冰糖和适量水...

健脾、养胃杂粮糊用料小米50克红枣3颗山药半根莲子适量黑米10克早餐（破壁机食谱）的做法所有食材洗好放入破壁机按豆浆键开始煮“当当当···”营养早餐就做好啦、...

用料苹果1个胡萝卜半根西红柿1个水300ml破壁机-苹果西红柿胡萝卜的做法破壁机果蔬汁模式...

用料以下量为：1杯红豆10克紫米10克冰糖11克水225克破壁机豆浆（红豆、紫米）的做法破壁机...

不次于破壁机机制作的花生酱，完美。用料花生250克海盐2克代糖10克高油酸花生油30—50克老式料理机不输于破壁机制作的花生酱的做法花生小火慢炒熟。凉后搓去花生衣。料理机干磨功能。打粉末，打两次。刀片空转就好了。倒...

最近特别爱紫薯米糊，家中常备。这是3人份量用料淮山1小段紫薯2小个红豆（可免泡）25克冰糖2粒水1000克紫薯淮山红豆米糊（破壁机）的做法紫薯小个的，洗干净去皮切小片，淮山去皮切段称好红豆红豆可以免泡，不过习惯了，还是泡发下所有...

用料红豆50克燕麦30克糯米30克水1000克超简单破壁机红豆浆的做法以上材料全部放破壁机，豆浆模式。淡淡的清香味，不用加糖。热量表。再增加一些肉蛋青菜，营养均衡。小贴士不喜欢糯米和燕麦也可以不加。纯红豆浆更好喝。...

跟着@屌丝烘焙败家会所一起团购的乐创破壁机，收集配方，以后好查找。图片和方子均来自此微博。此方子来自奶油花椰菜用料大米粉100g生石灰水400g凉白开水适量乐创破壁机3880菜谱-四川凉虾的做法大米粉用冷水浸泡，放进冰箱...

用料以下量为：1杯黑豆8克花生6克黑芝麻6克冰糖11克水225克破壁机豆浆（黑豆、花生、黑芝麻）的做法破壁机...

破壁机食谱|自制营养米糊|养胃好喝养生豆浆、米糊、各种好喝的米糊来咯～破壁机真是个好东西一开始是我爸要买，他说老年人喝米糊好吸收😂真时髦，懂得比我多买来后这就一发不可收拾了，各种开打……用料其实平常用食材的时候...

用料鲫鱼1条料酒20克大葱1根姜15克油20克开水700-800克豆腐适量蘑菇适量盐5克破壁鲫鱼汤小美版的做法准备一条鲫鱼（不需很大），去头去尾去鱼鳍，大葱一根切段，生姜大概15克切片！料酒20克，油20克，放入主锅里！设定5分钟／120／反转速度...

疫情防控在家第34天了，家里的物资很有限，就用家里边最多的大米来做一个早餐吧。大米浸泡用破壁机打个米糊糊做成米糕，松软可口，四个全部都吃光光，又Get的一项技能[得意]小玛儿下面👇熬粥上面👆蒸米糕，能源不浪费也不用看管，...

用料牛奶100克西瓜十余小块破壁机做西瓜牛奶冰沙的做法西瓜前一天冷冻，放破壁机的时候尽量弄成小块加入牛奶选择冰沙模式看过程很nice，结束后直接倒进碗中...

用料玉米150克小米30克冰糖若干，不加也行糯米20克牛奶250克破壁机搞玉米汁也太好喝啦的做法500毫升清水1瓶牛奶...

用黑米，黑豆量少。然后打出来浓浓黑豆，黑米的香气。用料黑豆20克黑米20克水600～800毫升白糖按自己喜好添加黑米黑豆豆浆（破壁机版）的做法把黑豆黑米用水浸泡一晚上。因为我都没打过干豆基本都会提前泡一下。泡一次，过水两次...

三胶羹降血脂，养颜美容！用料桃胶（大粒3-5）5-8个（中粒）雪燕（小小粒4-6）2粒（大粒）皂角米一小撮（10-15片）银耳1朵冰糖1块桃胶雪燕皂角米银耳羹（破壁机版）的做法桃胶提前泡发12小时以上，这是泡发好的桃胶，杂质会自动脱落，用滤网捞出，冲洗一...

瞎折腾的早餐南瓜米糊用料水800克南瓜🎃贝贝南瓜一个小米20克大米20克黄豆15克破壁机早餐系列的做法全部放进去，选米糊模式...

春天到了，煮鱼䃼钙奶白奶白的很是鲜美用料鲫鱼（野生黄翅）1条姜3片（夏天切丝）葱白2根料酒10克盐5～10克水700克白胡椒粉5克油10克柠檬汁/醋凣滴辅食～全鱼破壁汤的做法1:姜三片（也可切丝）加入葱白、油10～15克、3分钟/120度/速度1爆...