健脾祛湿消肿:淮山莲子芡实扁豆汤美味好吃的做法大全,健脾祛湿消肿:淮山莲子芡实扁豆汤做法图解 厨艺录 菜谱 3.39W 大中小设置文字大小 功效:健脾祛湿、利水消肿。(谢谢婵婵的分享) 用料 云苓 土茯苓 白术 干淮山片 芡实 莲子(去芯) 扁豆 赤小豆 薏米 水 盐 健脾祛湿消肿:淮山莲子芡实扁豆汤的做法 做法:将上述材料洗净,分别用水泡开芡实、莲子(去心)、扁豆、赤小豆、薏米。放适量水,再一起倒进汤锅,煮一小时左右即可。功效:健脾祛湿、利水消肿。 小贴士怕凉底的人群,可将扁豆、赤小豆、薏米在白锅里炒成焦色,再直接倒进锅里煲汤。这样容易烂成豆花。 TAG标签:扁豆 淮山 祛湿 消肿 芡实 #