很适合夏天的冬瓜薏米汤|清热消暑,祛湿,健脾益肾美味好吃的做法大全,很适合夏天的冬瓜薏米汤|清热消暑,祛湿,健脾益肾做法图解 厨艺录 菜谱 2.6W 大中小设置文字大小 用料 水鸭 半只 冬瓜 适量 薏米 一小抓 莲子 一小抓 绿豆 一小抓 芡实 一小抓 红枣 4颗 姜片 2片 很适合夏天的冬瓜薏米汤|清热消暑,祛湿,健脾益肾的做法 先将飞好水的鸭肉和清洗干净的薏米、莲子、绿豆、芡实、红枣(去核)以及姜片放入锅内,倒入适量清水,大火🔥煮开转中小火煮40分钟。 然后将冬瓜(带皮)倒入锅内煮熟,再放适量盐调味即可。 ✅完成啦! 小贴士冬瓜最好不要去皮,因为冬瓜清热祛暑的功效主要集中在瓜皮而非瓜肉。 TAG标签:益肾 消暑 健脾益肾 冬瓜 薏米 祛湿 #