健脾祛湿红豆薏米糊美味好吃的做法大全，健脾祛湿红豆薏米糊做法图解 厨艺录 菜谱 2.05W 大中小设置文字大小 红豆和赤小豆是有区别的，赤小豆健脾祛湿效果更好 用料 薏米 30 克 芡实 30 克 赤小豆 30克 水 900克 健脾祛湿红豆薏米糊的做法 赤小豆，薏米要炒熟，薏米不炒熟是寒性的，加入芡实祛湿的同时还要健脾，用破壁机，米糊，豆浆挡都可以，打成糊功效发挥的更充分，还可以加入茯苓和山药，（山药放破壁机里不好打，可以蒸熟最后放） TAG标签：薏米 健脾 红豆 祛湿 #
