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己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋美味好吃的做法大全,己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋做法图解

己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋的做法步骤图

香椿,每年总要应景地买上一两回尝尝鲜。
普通版的香椿炒鸡蛋一般都会比较多油,为了减肥,自己做了少油多蛋白版,同样美味哟~

用料  

香椿 50g
鸡蛋 1个全蛋+3个蛋白
橄榄油 一丢丢
适量
鲜酱油 一丢丢

己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋的做法  

  1. 处理香椿,老根剪去,嫩芽部分洗干净。

    己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋的做法步骤图 第2张
  2. 锅内适量水烧开,放入香椿汆一下,变色了就捞出来。

    己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋的做法步骤图 第3张
  3. 切碎香椿,1个全蛋+3个蛋白打散,把香椿加入蛋液碗中,加入适量盐。

    己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋的做法步骤图 第4张
  4. 不粘锅烧热,加入一丢丢橄榄油滑锅,加入蛋液滑炒。

    己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋的做法步骤图 第5张
  5. 滑炒至鸡蛋凝固,微焦,加入一丢丢鲜酱油提鲜,盛出来就OK啦~

    己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋的做法步骤图 第6张
  6. 开吃吧~

    己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋的做法步骤图 第7张