低脂减肥必不可少孜然鸡胸美味好吃的做法大全,低脂减肥必不可少孜然鸡胸做法图解 厨艺录 减肥食谱 3.12W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 1块 淀粉 2勺 西兰花 半朵 盐 适量 生抽 一勺勺 耗油 半勺 玉米粒 适量 料酒 适量 低脂减肥必不可少孜然鸡胸的做法 1、开水放盐,放入西兰花煮熟捞出装盘即可。 2、鸡胸肉洗净,片薄约三份,这样方便入味好熟 3、在切成小块,倒入生抽,盐,耗油,料酒,搅拌均匀放入淀粉搅匀腌制十分钟左右。 4、锅里放入少许油,放入腌制好鸡胸煎熟即可 TAG标签:孜然 低脂 鸡胸 减肥 #