减肥必备小零食低脂鸡胸肉（空气炸锅）美味好吃的做法大全，减肥必备小零食低脂鸡胸肉（空气炸锅）做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.32W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 1块 料酒 适量 葱花 适量 姜 三四片 食用油 适量 椒盐 适量 减肥必备小零食低脂鸡胸肉（空气炸锅）的做法 鸡胸肉凉水下锅，加入葱姜料酒煮熟，捞出用凉水冲洗放凉，沿着纹路撕成小条，大小参图。 撕好之后，加入椒盐和食用油搅拌均匀，放入空气炸锅180°，15分钟（这个时间要看着，搁几分钟翻翻，十五分钟只是个大概，根据鸡胸条大小加减时间） 低脂高蛋白少盐少油的小零食就做好了 TAG标签：零食 减肥 低脂 炸锅 鸡胸肉 #
