简单易学的低脂孜然鸡胸肉美食做法 厨艺录 菜谱 2.79W 大中小设置文字大小 非原创，版权【深夜放毒少女】 用料 鸡胸肉 块 生抽 勺 盐 克 料酒 勺 老抽 勺 糖 蚝油 姜 低脂孜然鸡胸肉的做法 1️⃣一个鸡胸切成片，加入姜、料酒1勺、生抽1勺、蚝油半勺、老抽半勺、少许盐和糖，拌匀后腌制15分钟以上； 1️⃣一个鸡胸切成片，加入姜、料酒1勺、生抽1勺、蚝油半勺、老抽半勺、少许盐和糖，拌匀后腌制15分钟以上； 2️⃣平底锅烧热，转中小火，不用放油。加入腌制好的鸡胸肉，保持中小火煎至一面颜色金黄后翻面，慢煎至两面都焦焦的就行了！注意：因为没有加油，且鸡肉上的调料比较多，切记千万不要开大火！ 3️⃣出锅的鸡胸肉撒上孜然粉、孜然粒、芝麻、辣椒粉拌匀即可。 TAG标签：鸡胸肉 低脂孜然鸡胸肉 好吃 孜然 低脂 #
